不要為明天憂慮

第 2466 期（2011 年 11 月 27 日）
◎　破局錦囊　◎　許開明

　　美國心理學家奧拔蘭指出人類雖然是萬物之靈，但在心態上有些地方比不上貓和狗，牠們多數能無憂無慮地過日子，牠們不會後悔昨天，憂慮明天，只會享受今天。從這點來看，貓狗也有值得我們學習的地方。細心想一想，沈緬昨天，和憂慮明天，都在浪費你目前的時光，使你今天不能積極向前。

　　現代某些人有此通病，好像是染上一種「憂慮症」，一旦遇上一些大小的事情或責任，首先便會啟動自己的憂慮神經系統，為事情的過程和結果不斷地憂慮；於是活得非常不快樂。憂慮是我們生活上一種常見的，負面的情緒，若然我們不能破「憂慮」的困局，它會消耗我們的精力，使我們的潛力得不到發揮，讓事情愈弄愈糟；事情愈糟也就愈憂慮，於是憂慮程度不斷升級，弄至崩潰的地步。猶太人有句名言：「樹木被蟲咬，樹身會倒下！人被煩惱所侵蝕，身體也會倒下！」我常引以為鑑。

　　到底甚麼是憂慮?耶穌在馬太福音6章25節所用的憂慮一詞，原文是 “Merimnan”，英文譯作Worry，此字可譯作「焦慮」。「焦慮」含有「怕失去」的意思。我們恐怕失去心愛的東西，怕失去安全感，因而產生焦慮和恐懼。失去有二種：一是無形的失去，諸如失去愛、尊嚴、控制能力。二是有形之失去，好像失去生命、健康、親人等。

　　耶穌說：「......不要為明天憂慮，因為明天自有明天的憂慮；一天的難處一天當就夠了。」（太六34）這句話對我真是受用不盡。當中列出二個很有力的理由：

　　一方面是，因為明天如何我們不能掌握。「其實明天如何，你們還不知道。」（雅四14）明天是晴是雨，生命是存或歿，誰可確知？另方面是，因為今天的難處今天當就夠。如果我們今天憂慮明天，明天憂慮後天，今年憂慮明年，那麼憂慮累積起來實在太重了。

【要聞】