不要為明天憂慮


2466 期(2011 年 11 月 27 日)
◎ 破局錦囊 ◎ 許開明

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  美國心理學家奧拔蘭指出人類雖然是萬物之靈,但在心態上有些地方比不上貓和狗,牠們多數能無憂無慮地過日子,牠們不會後悔昨天,憂慮明天,只會享受今天。從這點來看,貓狗也有值得我們學習的地方。細心想一想,沈緬昨天,和憂慮明天,都在浪費你目前的時光,使你今天不能積極向前。

  現代某些人有此通病,好像是染上一種「憂慮症」,一旦遇上一些大小的事情或責任,首先便會啟動自己的憂慮神經系統,為事情的過程和結果不斷地憂慮;於是活得非常不快樂。憂慮是我們生活上一種常見的,負面的情緒,若然我們不能破「憂慮」的困局,它會消耗我們的精力,使我們的潛力得不到發揮,讓事情愈弄愈糟;事情愈糟也就愈憂慮,於是憂慮程度不斷升級,弄至崩潰的地步。猶太人有句名言:「樹木被蟲咬,樹身會倒下!人被煩惱所侵蝕,身體也會倒下!」我常引以為鑑。

  到底甚麼是憂慮?耶穌在馬太福音6章25節所用的憂慮一詞,原文是 “Merimnan”,英文譯作Worry,此字可譯作「焦慮」。「焦慮」含有「怕失去」的意思。我們恐怕失去心愛的東西,怕失去安全感,因而產生焦慮和恐懼。失去有二種:一是無形的失去,諸如失去愛、尊嚴、控制能力。二是有形之失去,好像失去生命、健康、親人等。

  耶穌說:「......不要為明天憂慮,因為明天自有明天的憂慮;一天的難處一天當就夠了。」(太六34)這句話對我真是受用不盡。當中列出二個很有力的理由:

  一方面是,因為明天如何我們不能掌握。「其實明天如何,你們還不知道。」(雅四14)明天是晴是雨,生命是存或歿,誰可確知?另方面是,因為今天的難處今天當就夠。如果我們今天憂慮明天,明天憂慮後天,今年憂慮明年,那麼憂慮累積起來實在太重了。

  


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