在輔導工作中，我們經常要運用再教育，幫助求助的人重新學習處理事情，對應人際關係的方法。在上幾期我都在討論學習及習慣，因為習慣會構成性格，而性格亦會變為品格，至終形成一個人的命運和一生的際遇。

　　問題是我們能否讓對方願意學習，能否建構一個好的學習時機。條件俱備，學習便會自然產生。學習的預備工很重要，在心理學就有所謂「最佳學習時機」，所指的就是這種狀態。

　　那甚麼時候是最佳學習時機呢？其實這些時機都在危機之中，因為危機是會過去的，所以要抓住，也要留意這些時機。因為人們要求生，所以學得深刻，也學得快，一旦危機過去，或者失去鬥志，人們甚至會放棄學習。舉個例子，初為人母、人父，初踏入人生的新階段，在適應上經驗新的動力與不平衡底下，人的成長及學習是最快的。輔導與教導就要把握這些時機!

　　但是人們是喜歡熟悉的感覺，改變之後仍希望回到以前的樣子。像新冠肺炎的影響下，人要作出許多的改變，但是心底總是希望回到以前的樣子，回復習慣了的生活模式。改變不難，但是要維持改變卻是有難度和挑戰！

　　偉大科學家愛恩斯坦曾經在學習上經驗過很多挫敗，所以他對學習有這樣深刻的體會，他說:「要有個人的經驗才算是學習！」 同樣地， 改變要深化到有自我的經驗，改變之後我是怎樣的呢？這個我，我能接受嗎？改變了的我，我習慣嗎？