「零」波微步—「步」

第 2636 期（2015 年 3 月 1 日）
◎　親密關係　◎　李樊道霞

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　　「零」波微步—幼兒期（約是學前的孩子）。

　　「零」波微步：一個可以改善壞習慣，穩定好習慣的提醒事項及方法。通常使用者是家長、老師、社工等。人可分為四個階段：幼兒、學生、中年及長者。

　　初到地球，人生路不熟；全部習慣皆由此時起。

　　習慣種類：吃、睡、排泄、玩、哭、坐、行走、與人溝通等。

　　家長常認為孩子還小，遷就他吧，長大些才調教也未遲。大？幾歲算大？哪些才要調教？是否已知道改的方法？

　　想一想：初生時這習慣是怎樣的，幾時⋯⋯演變成今天？

　　吃 ： 躺或坐着飲奶、人奶、果汁、米糊；⋯⋯偏吃，邊走邊吃；到處跑、坐不定。

　　　睡 ： 飽了、累了睡；⋯⋯沒有規定時間，深夜睡、日上三竿醒。

　　排泄： 因有尿片，隨時完成；⋯⋯仍然用片，不坐廁，不拉水。

　　玩 ： 孩子很多玩具；⋯⋯獨霸自玩、常搖頭擺手不分享、不收拾、甚至阻止別人放回原位。

　　哭 ： 身體不舒服、不喜歡的、得不到的東西會哭；⋯⋯大喊、尖叫、打人、躺在地上，撞頭、丟東西等。

　　孩子從出生，所有習慣已經在「不知道」、「不知不覺」中變成到今天的情況！

　　提議改變要注意的事項：

　　1. 要堅持：香港快速文化，最重要是耐性。若看見今天改到、想幾天便成功！這是不大可能，這是長期，直至成功變成好習慣為止，否則前功盡廢。

　　2. 想清楚才開始改，一時或幾天仍未見大改變，或因工作忙便放棄、只會令孩子看穿你，他忍耐你一下，會故態復萌，使孩子更有經驗與你交手，他是最終勝利者。

　　3. 只選改一種壞習慣，不可同時改幾種，大家都會感吃力而返回未改前。

　　4. 要發現孩子每天在進步中，以一小步，以秒計，以次數計，如停止這些行為：

　　尖叫： 告訴孩子停止，要發現次數少了、聲音由很尖銳至變低了。

　　坐定： 要他坐定，你要用雙手將他攔在椅子內、心裏數算可坐定的時間由三秒到五秒，如此類推。

　　5. 若有成功，每次要用拇指邊按邊面露笑容，說：「孩子你真棒，媽媽很高興，你有進步！」每次可按不同部位如頭、臉、額、鼻、耳朵，四肢等。

　　因為孩子是幼兒期，要改壞習慣比較容易成功。要記住必須「硬下心」呀！你的兒子才會得人讚賞和喜愛！