與其修身，不如修心

第 1989 期（2002 年 10 月 6 日）
◎　心靈照相機　◎　吳思源

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　　「雖然經濟不景收入減少，但很多自覺肥胖的市民平均每月花費近七百元購買瘦身產品和服務，有些花費達七至八千元；有用家坦言『瘦身廣告效果好吸引』，所以願意用超過一個月的薪金，參加三個月的瘦身療程。」《明報》26.9.2002

　　在失業率高企於百分之七點六的今天，當大學畢業生的月薪由兩三年前的平均一萬六、七千元驟降至七、八千元（而且還有許多人找不到工作），仍有大批人士（有男有女）每月花近千元購買瘦身產品和服務。而在有關產告開支方面，近年亦有大幅增長，就以今年一至八月為例，單是瘦身產品的廣告支出便高達一點四五億元，美容及健身中心的廣告支出更高達三點三三億元，由此推斷有關行業的營業總額，最少有二、三十億港元。

　　潮流興瘦身，所謂瘦身廣告亦興找來一大批身裁窈窕、青春可人的明星藝人來做「人辦」，當然明眼人知道這些女士即使平日不吃甚麼丸甚麼粉，也是一樣的明艷照人，但是廣告商仍是利用一般人「求美若渴」的人有我有心態，以美人陣來引人入局，結果賺得盤滿滿，於逆市中有此佳續，不由你不佩服。

　　其實與其修身，不如修心。畢加索有句名言：「藝術就是剔除那些累贅之物。」修身的藝術，當然可包括剔除多餘的脂肪，這原本很簡單，只要每天定時運動，飲食均衡而有節制即可。至於修心的藝術，就是剔除生活中那些多餘的應酬、活動、電話、是是非非、不必要的投資投機、週末週日迫一輪到羅湖城、吃喝購物等等。其實讓生活簡樸一點、平靜一點、減少那些自己不真正需要的負累、身心靈也就輕快得多。

　　放得下，除了是身上的肥脂，也包括心靈上的重擔。月花千元，試試不在甚麼瘦身丸甚麼瘦身療程，而是多讀幾本好書，多訂幾份如《讀者文摘》、《從心雜誌》等優質的刊物，讓疲累的身心得著洗滌滋潤，輕身再上路。

　　有一句老話：「當你發覺連華爾街的擦鞋童也在談論股票時，趕快把股票拋掉。」同理，當你發覺身邊的男男女女都在幫襯瘦身產品和服務，而報章和電視熒光幕又經常出現有關廣告時，快快把這些小丸子拋掉。省下這千餘元，每天早上跑跑步，效果肯定更好。