下半年總結（下）

第 2784 期（2017 年 12 月 31 日）
◎　信．道．靈．心　◎　陳錦權

　　正如上禮拜所說，「信•道•靈•心」下半年的幾個題目是有關連的。自我欣賞是需要面對我們的負面情緒和羞恥感。沒有這些負面的情緒感受，我們不能看清自己，甚至可能會陷在自戀而不自覺中。不能自我欣賞的人亦難於欣賞他人，難以建立健全對等、不傷害或控制別人的真誠關係中。

　　自戀原來不是自我欣賞的無限擴張。自我欣賞是需要的，自戀原來是被羞恥感所驅使，是我們要建立一個被外界接受的外觀與建基於羞恥感而來的自我之間的一道鴻溝。

　　過分強調正向的思維、感覺與行為可能會令我們的人生產生缺憾。負面情緒其實是一套警報系統，讓我們知道有些東西在發酵。羞恥感更是這種系統的昇華，提醒我們不要再次犯上同樣的錯誤。我們若否定這些負面情緒帶給我們隱含而正面的訊息，我們就不能使我們全面、「真誠」的認識自己，包括正與負，好與壞，不能成「真」，就不能有正確的自我欣賞，甚至不能與別人建立真誠無偽的關係。真心快樂才是重要的。

　　我們渴想有真誠無偽的關係，但要達至這種關係，不是你能有運氣剛巧碰上一個你能託付的人。首要的是我們認識及面對自己光明和幽暗的一面，並且能擁抱它們，才能在關係中擁抱別人的光明與幽暗，建立美好而真誠的關係。而有這美好與真誠的關係，才能承托我們更深的自我認識、接納與欣賞。

　　這些看上去是心理和認識自我的題目，但在當中沒加入信仰的理解，就會變得不全面。若沒有天父的包容、基督的愛及聖靈的不斷提醒，我們很容易偏左偏右，陷在高舉（正面）片面，或在（負面）的泥漿內打滾。

　　這是我們的少少嘗試的總結。希望會為基督徒的圈子帶來多一點的火花，亦讓靈修、心理、輔導之間的對話帶出多一條思路。我們不敢宣稱我們帶來了甚麼貢獻，只是希望能「落地」一點讓讀者知道，同一現象可以用不同角度去理解，讓我們變得更全面些。我們會繼續嘗試，在下個年頭的上半年，我們會加入多兩位生力軍，一位是張穎思博士，她是精神科的，亦對腦科學有專門研究。另外一位是周立群博士，他是學靈修的。以他們的專長，可以在人性、信仰等題目上帶來多一分色彩，為讀者多添一點洞見。

　　祝各位讀者聖誕快樂，新年蒙福。

　　陳錦權（信義宗神學院心理及輔導科副教授）

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