家長面對青少年自殺行為

家長面對青少年自殺行為
　放下對錯判別　用心明白苦處

第 2696 期（2016 年 4 月 24 日）
◎　要聞

　　浸信會愛羣社會服務處已於四月十六日舉行「青少年自殺行為—家長角色」青少年家長專題講座，由該處精神康復者家屬資源及服務中心註冊社工官文慧女士主講。她鼓勵家長在家裏營造安全氣氛，以心與子女交流，明白其需要，平日亦可提高敏感度，察覺是否有自殺跡象，及時尋求協助。

　　不少與會家長表示看到青少年自殺的新聞時感到痛心和驚慌，官文慧呼籲，若不幸遇上子女自殺時切忌自責，「年輕人有時太疼錫家長，因而包裝得太好，難以察覺。」她分享由年輕人寫下的心聲，讓家長更明白年輕人的想法：有認為讓家人知道自己的不快，比自己獨個兒不快更難應付；有認為上一代常以自己經驗作比較，卻沒有了解社會環境已急促轉變；有認為只懂說「學生不願捱」的人是推人下樓的一分子。

　　她續指，年輕人未能與家人表達心聲，很多時候是因感到不安全，害怕家人的反應，擔心會被否定，也有因怕家人擔心和失望，於是掩飾自己。「人可以很容易分享自己的好事，但難於分享脆弱。一個想自殺的人必然覺得自己很差勁，也是最脆弱的時候，需要有一定安全度才能吐露心事。」常見的自殺成因包括遭受重大壓力、挫折，一時情緒激動而自殺；受憂鬱症、躁狂憂鬱症、焦慮症影響而自殺；精神亂下的非理性引發自殺，官文慧說道：「抑鬱會使人失去動力，絕望感則會令人輕生。有時自殺者不是想結束生命，而是想結束痛苦卻找不到方法。」

　　官文慧認為家長角色比社工重要，因血緣關係不能磨滅，她鼓勵家長多陪伴，用心聆聽，嘗試了解當事人的內心需要，「有時候我們不知道『明白』是一種治療、是一粒藥丸，總是太具體地給予意見，建議他多跑步、多學興趣，但惟有被明白才能溶化當事人的痛苦，繼而自癒。我們要學習先放下對與錯，用心去明白，而非用腦去交流。」

　　她又坦言，華人家長聽到子女表達有自殺念頭時，常會逃避，甚至刻意轉移話題。她鼓勵家長可以回應「我聽見你想自殺很擔心，你是否真的有自殺打算」，從而了解當事人情況；同時表達心聲「你離去我會感到很難過」，讓當事人感到被愛和存在的價值。交談間，除了不要責怪當事人，亦切勿說服對方停止不開心，「切勿說『加油』這等離地說話，年輕人覺得這比粗口還要難聽。」她又建議多觀察當事人，若情況變壞，應尋找其他親友協助，一同分工陪伴，減少當事人獨處機會，同時向社工或醫護人員尋求協助。

　　若非其家人，官文慧則提醒如不清楚背景，勿亂說「你離去會使父母傷心」等說話，因不排除其自殺原因是源於父母，可使用反問「你在世上會否想念誰？捨不得誰？」代替。親友平日亦可提高敏感度，留意當事人的自殺跡象，包括在社交媒體直接或間接透露、無故向他人道謝或告別，甚至送人自己珍愛的物件、分配財產等後事的處理、搜集工具部署自殺、行為及情緒突變等情況。她又認為基督徒家長可多為當事人禱告，但勿即時以金句作鼓勵，應先明白陪伴，後才以金句作輔助。

　　面對有自殺傾向的青少年，家長「應」或「不應」做的事

　　五個「應」：

　　·應陪伴

　　·應用心聆聽

　　·應容讓當事人表現脆弱一面

　　·應明白當事人當時當刻的感受

　　·應嘗試了解為甚麼自殺、為甚麼選擇自殺及內在需要

　　七個「不應」：

　　·不應不斷為對方尋找解決方法或給予建議

　　·不應「比較」痛苦

　　·不應「否定」當事人的感覺或痛苦

　　·不應敷衍回應