跨「難」
第 2822 期（2018 年 9 月 23 日）
◎ 平視人生 ◎ 蘇永權
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推特今屆亞運港隊成績彪炳，所獲獎牌數目打破歷屆紀錄，當中女子百米跨欄香港選手呂麗瑤奪得銅牌，改寫了歷史。香港首面亞運個人田徑獎牌為一九五四年馬尼拉亞運中Stephen Xavier取下的二百米銅牌，亦為香港首面亞運獎牌，而香港隊在田徑個人項目經過六十四年之後，終於在今屆亞運再有獎牌進帳。
還記得筆者從小學五、六年班開始便參加跨欄這項運動，基本上就算到上中學都沒有任何訓練可言，每次都要到正式比賽才可以改進技巧。其實最初沒有甚麼跨欄的觀念，總之就是盡快跳過去便是了，但發覺這是「跳欄」而非跨欄，後來嘗試上欄時以單腳過欄會快一點，開始有跨欄的雛形，但過欄的動作還要改善，後腳撐前，過欄之際上半身向前傾，以傾前的力量協助過欄，前腳過欄後，後腳順勢跨越欄杆，前腳踏地後，後腳便踏前準備下一個跨欄動作。
不過除過欄講求技巧之外，欄與欄之間的步法也是關鍵，筆者個子身材不算高大，短距離跨欄，最初要七、八步才過欄，基本上是「碎步過欄」，是不合格的。世界級男子標準是三步過欄，後來改善後也要五、六步才能過欄。然而當年跨欄這運動還算是冷門項目的年代，只要做到「不跳欄」、「不跌欄」、「不跌倒」，成績都不會太差，以往最好成績是曾進到校際的決賽，可惜升到高級組別後，要參加百一米高欄時，限於身材及體質，難有發揮，成績平平。
跨欄為何是較少人參與的徑賽，可能如未能掌握少許跨欄技巧，上欄時的確會膽怯，害怕會因碰欄而跌倒，就是這樣很多人聽到跨欄便會卻步，寧願參加其他徑賽。其實，我們每到難關都害怕跨過，上欄一刻總是懷疑自己的能力，擔心前腳撞欄、後腳被絆倒，總之是顧慮重重，所以我們絕對需要跨過困難的勇氣，可能假以時日，我們「跨難」的技巧純熟之後，也不會把難關放在眼內。
「你不要害怕，因為我與你同在。不要驚惶，因為我是你的神。我必堅固你，我必幫助你，我必用我公義的右手扶持你。 」（弗四15-16）
