跨「難」

2822 期(2018 年 9 月 23 日) ◎ 平視人生 ◎ 蘇永權

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  今屆亞運港隊成績彪炳,所獲獎牌數目打破歷屆紀錄,當中女子百米跨欄香港選手呂麗瑤奪得銅牌,改寫了歷史。香港首面亞運個人田徑獎牌為一九五四年馬尼拉亞運中Stephen Xavier取下的二百米銅牌,亦為香港首面亞運獎牌,而香港隊在田徑個人項目經過六十四年之後,終於在今屆亞運再有獎牌進帳。

  還記得筆者從小學五、六年班開始便參加跨欄這項運動,基本上就算到上中學都沒有任何訓練可言,每次都要到正式比賽才可以改進技巧。其實最初沒有甚麼跨欄的觀念,總之就是盡快跳過去便是了,但發覺這是「跳欄」而非跨欄,後來嘗試上欄時以單腳過欄會快一點,開始有跨欄的雛形,但過欄的動作還要改善,後腳撐前,過欄之際上半身向前傾,以傾前的力量協助過欄,前腳過欄後,後腳順勢跨越欄杆,前腳踏地後,後腳便踏前準備下一個跨欄動作。

  不過除過欄講求技巧之外,欄與欄之間的步法也是關鍵,筆者個子身材不算高大,短距離跨欄,最初要七、八步才過欄,基本上是「碎步過欄」,是不合格的。世界級男子標準是三步過欄,後來改善後也要五、六步才能過欄。然而當年跨欄這運動還算是冷門項目的年代,只要做到「不跳欄」、「不跌欄」、「不跌倒」,成績都不會太差,以往最好成績是曾進到校際的決賽,可惜升到高級組別後,要參加百一米高欄時,限於身材及體質,難有發揮,成績平平。

  跨欄為何是較少人參與的徑賽,可能如未能掌握少許跨欄技巧,上欄時的確會膽怯,害怕會因碰欄而跌倒,就是這樣很多人聽到跨欄便會卻步,寧願參加其他徑賽。其實,我們每到難關都害怕跨過,上欄一刻總是懷疑自己的能力,擔心前腳撞欄、後腳被絆倒,總之是顧慮重重,所以我們絕對需要跨過困難的勇氣,可能假以時日,我們「跨難」的技巧純熟之後,也不會把難關放在眼內。

  「你不要害怕,因為我與你同在。不要驚惶,因為我是你的神。我必堅固你,我必幫助你,我必用我公義的右手扶持你。 」(弗四15-16)

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