開學焦慮症

第 2820 期（2018 年 9 月 9 日）
◎　城市心靈　◎　吳思源

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　　九月三日開學日，全城似陷於恐慌。報章大肆報道社福及教育團體做的調查研究，原來暑假過後開課，不論對學生、教師抑或家長，都是一場夢魘。

　　首先是學生，一半據稱受抑鬱情緒困擾，提起上學即感焦慮；四分之一焦慮情況達致臨床關注水平；兩成人更自稱想過自殺。至於教師，也有近三成人曾出現情緒低落、難以入睡和專注力不足的抑鬱症徵狀，其中一部分甚至有自殺念頭。

　　家長情況也不遑多讓。面對兒女即將開學，許多家長也歇斯底里起來，他們說內心好像有說不盡的擔心和牽掛，尤其是當孩子首次唸幼稚園、升讀小學或中學，就更心亂如麻。

　　有家長說現時流行設立家長羣組，藉手機互聯互通，通風報信。他們說每當臨近開學，每日傳來信息多達二百餘個，電話不停咚咚作響，看又煩、不看又煩，害怕失落甚麽重要的信息，結果弄到自己心煩氣躁，坐立不安。

　　其實可以想像，當父母為兒女開學心神恍忽，徹夜難眠，兒女又怎會不受影響而變得情緒不安？現時香港許多家庭彷似一個負能量的大磁場，負面情緒充斥，互相交叉感染，結果齊齊捲入負能量的大漩渦。

　　曾幾何時，九月開課是大喜的日子，尤其是在教育未全面普及，兒女有書可讀、有學可返，真的值得酬神謝恩。父母先帶孩子到上海街李家園或旺角金龍買校服，再親手在上衣口袋縫上校章；然後到齡記或天利行買課本，再到文具店買筆袋和鉛筆，大家歡歡喜喜的，又怎會像今日般視開學如奔喪，寢食難安呢？

　　日本作家渡邊淳一曾寫一本書叫《鈍感力》，指出人要活得快樂自在，就不要對事物過分敏感，而要保持一分平淡的距離。孩子即使是第一天上學去，面對一個全新的環境，但只要視之為第一次去公園或迪士尼，也毋須大驚小怪，要學習怎樣去適應。

　　而家長當前急務，就是立刻退出那些多餘的手機羣組，遠離一切顛倒，就必然心無罣礙無有恐怖，子女開學就是大吉了。