小念頭

2765 期(2017 年 8 月 20 日) ◎ 牧心世情 ◎ 蔡揚眉

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  我的乳癌療程是先做化療、標靶,然後手術,再做標靶。這個安排讓我在手術前有幾個月的時間準備,其中一個準備就是身體的鍛鍊。

  對,疾病,就是迅速,疾者,人中箭。由確診患病到治療只是一個星期,根本沒有很多時間去準備甚麼。今次我先接受藥物治療,身體情況大致上穩定,在每階段療程中只有幾天特別疲累,但我仍然可以每天做運動,除了做一些帶氧運動,我還有一套功夫的入門操練,就是「小念頭」。

  在確診癌症前,我跟師傅上了三堂詠春,我是正式拜師入門的,在武館,大家都是師兄師姐相稱,還見過師叔和師叔公,拍過大合照。我非常喜歡電影《一代宗師》,但向來對功夫沒有興趣,只因丈夫是功夫迷,他先我一年學詠春,他希望我可以強身健體,又想夫婦有一項共同的興趣,所以不斷鼓勵我去學詠春,碰巧教會有一對夫婦同期加入,我覺得有兩對夫婦一齊學習很好,而且又有多一位姊妹陪伴,感覺好一點。

  三堂功夫,總算學完了一套小念頭。師傅託丈夫傳話,叫我在治療期間好好練習小念頭,鍛鍊身體。雖然跟師傅認識的日子很短,但叫過師傅,總有一份感情,現在間接聽到師傅的叮嚀,心存感激。

  小念頭是詠春的初級拳套。第一堂扎馬的時候,就是學二字箝羊馬開始,不消兩分鐘已腳軟氣喘,後來每天早晚練習,就變得輕鬆了。及至現在治療,我盡量每天早午晚各練習兩三次,心裏念念有詞,一攤三伏,似模似樣,還可以出拳轉身,只是未有機會學黐手和打木人樁,或者先在家跟師兄學習。

  師傅說,小念頭的意思是專注,不要有雜念。在武館初學小念頭時,仍然想東想西。現在,我學識專注每一動作,慢慢攤手護手伏手,練氣練力。每次出拳出掌,雖不算了無牽掛,但專心治療,培養毅力鬥志,等待康復。想不到一套小念頭,就這樣陪伴着我的療程。感謝主的預備。

  (病中札記三)

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