學習自我欣賞的歷程

第 2761 期（2017 年 7 月 23 日）
◎　信．道．靈．心　◎　莫鉅章

　　德謙牧兄提出「自我欣賞有多難？」現實是，很難找到工具去客觀量度，那難度只好借用佛教朋友的話：「如人飲水、冷暖自知」去描繪了。

　　作為牧者，常與喜樂的人同樂，因此，常有機會出席教友的畢業典禮，包括神學、大學、中學的畢業禮。每逢有同學上台領獎，我都會心情激盪、自然地流下歡樂的淚水，大力鼓掌以表讚賞；這狀況令我感到非常奇怪，因為我的情緒很少波動，能讓我激動的人和事，真的不多。

　　經過多次安靜、禱告、反思，我確定了感到激動的原因，在於欣賞獲獎同學的堅毅、對準目標去努力、克服各種困難，達致優異的成績；更重要的是，這些元素都是我沒有的。欠缺這些特質的成長歷程，可以用沒有大志、隨遇而安、沒有成就去概括。在追求效益和成績的香港，很多人以成就來評價人，因此，我並不特別欣賞自己的特質。這狀況維持了好多年。

　　後來，在修讀心理輔導時，認識到以進化的角度解釋人的行為的理論，它指出在森林中狩獵的人類先祖，幾乎不可能專心一事，因為他們必須時刻警覺，細察四周環境的動靜，才能避免致命攻擊，確保能安全地活下去。這理論，我雖然沒有照單全收，但卻幫助我換個角度看自己：我的特質，在我的成長歷程中，如何幫助我活下去、甚至活得更好呢？

　　以這新角度重新觀察自己跟父母弟妹、同事朋友的互動，漸漸留意到自己的行為和反應，是受甚麼價值和理念驅動。每次發現，除了對內在的自己多了欣賞，也較深入體察上主的作為。這自我欣賞的歷程，個人不覺得特別艱難，但必須承認，很多重要的覺醒，都是聖靈的提點，隨之而來的觀察、反省等等，就比較隨心了。

　　莫鉅章（道風山基督教叢林靈修導師）

【要聞】