學習自我欣賞的歷程

2761 期(2017 年 7 月 23 日) ◎ 信.道.靈.心 ◎ 莫鉅章

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  德謙牧兄提出「自我欣賞有多難?」現實是,很難找到工具去客觀量度,那難度只好借用佛教朋友的話:「如人飲水、冷暖自知」去描繪了。

  作為牧者,常與喜樂的人同樂,因此,常有機會出席教友的畢業典禮,包括神學、大學、中學的畢業禮。每逢有同學上台領獎,我都會心情激盪、自然地流下歡樂的淚水,大力鼓掌以表讚賞;這狀況令我感到非常奇怪,因為我的情緒很少波動,能讓我激動的人和事,真的不多。

  經過多次安靜、禱告、反思,我確定了感到激動的原因,在於欣賞獲獎同學的堅毅、對準目標去努力、克服各種困難,達致優異的成績;更重要的是,這些元素都是我沒有的。欠缺這些特質的成長歷程,可以用沒有大志、隨遇而安、沒有成就去概括。在追求效益和成績的香港,很多人以成就來評價人,因此,我並不特別欣賞自己的特質。這狀況維持了好多年。

  後來,在修讀心理輔導時,認識到以進化的角度解釋人的行為的理論,它指出在森林中狩獵的人類先祖,幾乎不可能專心一事,因為他們必須時刻警覺,細察四周環境的動靜,才能避免致命攻擊,確保能安全地活下去。這理論,我雖然沒有照單全收,但卻幫助我換個角度看自己:我的特質,在我的成長歷程中,如何幫助我活下去、甚至活得更好呢?

  以這新角度重新觀察自己跟父母弟妹、同事朋友的互動,漸漸留意到自己的行為和反應,是受甚麼價值和理念驅動。每次發現,除了對內在的自己多了欣賞,也較深入體察上主的作為。這自我欣賞的歷程,個人不覺得特別艱難,但必須承認,很多重要的覺醒,都是聖靈的提點,隨之而來的觀察、反省等等,就比較隨心了。

  莫鉅章(道風山基督教叢林靈修導師)

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