歸心祈禱

2720 期(2016 年 10 月 9 日) ◎ 信.道.靈.心 ◎ 莫鉅章

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  過去幾個星期,因身體不適、忙碌依舊,精神較難集中。沒想到有意外的收穫:更多實踐簡單的「歸心祈禱」。

  這禱告傳統由第四世紀傳流至今,是東方正教會靈修的核心。沒有甚麼「法術」,只是單純的強調要用「心」禱告。不是說理智沒有用處,而是「把理智持守心中,侍立主前。」(黃克鑣著,《心靈流溢》,頁41。)即在祈禱中,理智的功能是集中於默想經文(或上帝),而禱告者的態度是「侍立主前」。

  歷代信徒在回應「不住的禱告」(帖前五17)的邀請,都經歷「心禱」的幫助。「心禱」有四個主要的元素:重複誦念短句、懺悔的心情、導向單純祈禱、呼求耶穌的名。

  短句都取自聖經,例如「主耶穌,憐憫我。」(路十八13)「神阿,求你快快搭救我。」(詩七十1)先把經文背熟,在日間任何時間,都可以靜下來背誦默想;若遇見試探,可以立刻把思想導回已背熟的經文去,使我們能保守心靈,避免分心和受試探而跌倒。

  單純的祈禱,是指不運用思想去祈禱(包括良善的思想),也不必藉着媒介默想神(例如圖像、大自然等),而是借助背經文,讓心靈集中與復活的主會晤,經歷祂的臨在。

  單單呼求「主耶穌」,也是真正的「心禱」,也只有被聖靈感動的人才能這樣呼求(林前十二3)。這呼求雖是有言,卻因其簡短,能領我們經歷神同在的無言禱告中。

  這禱告有三重果效,是對個人屬靈操練有助益的。第一,能使思想集中、達致內心平靜;其次,能體驗神的同在,培養愛心;最後,能體驗主的憐憫和醫治的大能。

  我們能確定自己的禱告是發自內心,其他由思想主導的禱告,例如為別人代禱,才能心口如一,確知自己所求是出於信心和愛心。

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