苦樂人生—心靈滿足的祕訣

第 2471 期（2012 年 1 月 1 日）
◎　要聞

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　　若然叫你選擇五項對你來說最寶貴最不可失去的人和事，你會選擇哪五項？若然要你將這五項逐一捨棄，先後你又會如何選擇？十二月十八日由聯合情緒健康教育中心和中國基督教播道會窩打老道福音堂（下稱窩福堂）舉辦的「苦樂人生—心靈滿足的秘訣」講座中，聯合情緒健康教育中心湯國鈞博士從心理學講解快樂的要素，窩福堂堂主任蘇穎睿牧師就向台下信眾詢問這選擇的問題，藉以傳授基督教讓人心靈滿足的祕訣。

憑信心，勇往直前

　　講座一共有一百五十三人參加，當中一名青年分享這五項的先後選擇時，不禁落下男兒淚。窩福堂堂主任蘇穎睿牧師坦然這遊戲很殘忍，他說：「當時我選擇職業、健康、子女、太太及信仰，當我逐一刪除職業、健康到子女的時候，我開始哭。」面對最後兩個選擇，他選擇放棄。蘇穎睿牧師發現，人生快不快樂，總結於八字「得失成敗，生離死別」。他說人生有很多的不快樂，都是基於人以為甚麼也可以控制得到，由很多外在因素影響自己快不快樂。他說真正的快樂發自內在，而基督教就是叫人從神得盼望，即使在逆境，憑信心也可勇往直前，才就是真正的快樂。

培養愛心、以愛待人

　　聯合情緒健康教育中心湯國鈞博士本身是臨床心理學家，同時也是基督徒，他指心理學是一些人的知識，而人的知識很有限，人不能單靠自己獲得真正的快樂。他指出人有很多追求快樂和滿足的錯誤程式，包括倚賴物質和感官上的滿足、倚賴擁有很多物質來建立安全感、用成功和成就來證明自己的價值、用別人的讚賞和掌聲來肯定自己，以及想盡一切方法去避免失敗和痛苦。這些都是受外在因素去「決定」自己的快樂。

　　湯博士他指出要擁有持久和真實的滿足，心靈滿足的祕訣，是先瞭解和接納自己的真正需要，不要以為自己所擁有的是理所當然，要為大小事感恩，以接納和寬容的心去看世事萬物，並用心去感受細味生活，活在當下。同時要為自己的生活作規畫，定下目標，配合實際行動，並為此而努力。最後要培養愛心、以愛待人，明白人生的真諦，過一個無悔的人生。

確認真理，活出理想

　　蘇穎睿牧師說，人生好像一盒一千塊的砌圖，本來亂七八糟的，慢慢地一塊一塊拼合起來，就成了一張美麗的圖畫。他說，自己有時都有很多不明白自己身上發生的事情，但他仍然覺得很幸福很滿足，這不是因為他在乎擁有多少成就多高自己有多聰明，只是因為他心有盼望，而這盼望就是出於神。他強調憑信，將生命交給滿有能力和恩慈的主，生命就是美好的。

　　台下有一信眾問如何找到人生的意義，蘇穎睿牧師說，首先要找到造物者賦予自己的人生目的，如我們不活出造物主給我們的意義，就等於無意義，他舉例：「情況好像一台鋼琴，造它的本來要它奏樂，但鋼琴說它要像電飯煲一樣煮飯，但鋼琴根本不會煮飯，它又怎會快樂？」他說人常被很多過去的失敗、包袱及創傷牽制，不懂亦不肯放手，阻礙自己尋找人生的意義，他鼓勵信徒要忘記背後，努力向前，於神的大道理下，確立真理，活出理想的自己。