守紀十月

第 2137 期（2005 年 8 月 7 日）
◎　文林　◎　唐志堅

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　　自從去年七月發現膽固醇過高後，隨後十個月對食物總是待之以「禮」，先「禮」後「兵」，即先了解食物的膽固醇含量才進食。十個月過去，再作身體檢查，健康情況算是有一點進步。

　　在這十個月的紀律生活中，實在有多方面的體會。首先，是危機感。在未作身體檢查以先，總以為自己身體偏瘦，所以在飲食上甚為放心，總沒有留意到哪些食物是健康的，哪些是有損身體的，直至知道自己健康出現了問題，才懂得警惕自己哪一類食物要少吃、哪一類食物要留心。所以發現毛病是不幸中之大幸，讓自己更懂得如何好好的照料自己的身體，更會警惕自己的飲食習慣。

　　另一方面，因為身邊的人也知道自己的狀況，所以可以常常提醒自己。最賣力的，自然是自己的妻子了。在這十個月多虧她成了我的健康大使，讓我更關注自己的飲食習慣。讓別人知道自己的身體狀況是件好事，因為可讓自己更警覺身體的情況；當然首先是要自己做好定期檢查，及早知道問題所在，才能對症下藥。

　　十個月過去，膽固醇的總量只是下降了零點四個單位，結果令自己有點失望。經過如此大的努力，只有這麼少的改善，心有點不憤。但身體是騙不到人的，改善了多少，從身體狀況便看出來。當然，從正面的角度看，也可以感謝上主，若不是早點發現，以至這十個月努力在飲食上節制，恐怕現時的情況將會更惡劣了，到問題出現時，可能已經不能補救。

　　事實上，這十個月雖然在飲食上很節制，但在運動上卻沒有多大的改善。雖然也間中有踏單車及踢足球，但仍然覺得十分不足夠，所以在未來的日子，守紀的範圍還應包括每週不下三小時的運動量，這才是保持身體最佳的方法。

　　在現實生活中，有時付出的努力與回報不一定會成正比的，例如很努力參與事奉後，可能得不到認同，還受到部分人的批評。遇到這種情況，確實會感到不是味兒，甚至會極之氣餒。當然，我們也要反省：我們是否盡了力？別人的評論是否正確？但最終還是要把事情交付給主，由主定奪。主說：「所求於管家的，是要他們忠心」能夠問心無愧，應該是每個人事奉的指標。為了身體要嚴守飲食習慣；為了盡忠事主，那就更應加倍努力了。