守紀十月

2137 期(2005 年 8 月 7 日) ◎ 文林 ◎ 唐志堅

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  自從去年七月發現膽固醇過高後,隨後十個月對食物總是待之以「禮」,先「禮」後「兵」,即先了解食物的膽固醇含量才進食。十個月過去,再作身體檢查,健康情況算是有一點進步。

  在這十個月的紀律生活中,實在有多方面的體會。首先,是危機感。在未作身體檢查以先,總以為自己身體偏瘦,所以在飲食上甚為放心,總沒有留意到哪些食物是健康的,哪些是有損身體的,直至知道自己健康出現了問題,才懂得警惕自己哪一類食物要少吃、哪一類食物要留心。所以發現毛病是不幸中之大幸,讓自己更懂得如何好好的照料自己的身體,更會警惕自己的飲食習慣。

  另一方面,因為身邊的人也知道自己的狀況,所以可以常常提醒自己。最賣力的,自然是自己的妻子了。在這十個月多虧她成了我的健康大使,讓我更關注自己的飲食習慣。讓別人知道自己的身體狀況是件好事,因為可讓自己更警覺身體的情況;當然首先是要自己做好定期檢查,及早知道問題所在,才能對症下藥。

  十個月過去,膽固醇的總量只是下降了零點四個單位,結果令自己有點失望。經過如此大的努力,只有這麼少的改善,心有點不憤。但身體是騙不到人的,改善了多少,從身體狀況便看出來。當然,從正面的角度看,也可以感謝上主,若不是早點發現,以至這十個月努力在飲食上節制,恐怕現時的情況將會更惡劣了,到問題出現時,可能已經不能補救。

  事實上,這十個月雖然在飲食上很節制,但在運動上卻沒有多大的改善。雖然也間中有踏單車及踢足球,但仍然覺得十分不足夠,所以在未來的日子,守紀的範圍還應包括每週不下三小時的運動量,這才是保持身體最佳的方法。

  在現實生活中,有時付出的努力與回報不一定會成正比的,例如很努力參與事奉後,可能得不到認同,還受到部分人的批評。遇到這種情況,確實會感到不是味兒,甚至會極之氣餒。當然,我們也要反省:我們是否盡了力?別人的評論是否正確?但最終還是要把事情交付給主,由主定奪。主說:「所求於管家的,是要他們忠心」能夠問心無愧,應該是每個人事奉的指標。為了身體要嚴守飲食習慣;為了盡忠事主,那就更應加倍努力了。

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