三好女人

第 2002 期（2003 年 1 月 5 日）
◎　才德女子　◎　徐惠儀

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　　「女子無才便是德」，這句古老的中國諺語，今天不但得不到女性的認同，甚至會高聲反對。大家都認定箴言三十一篇的「才德婦人」是現代的「傑出女性」典範，持家有道、相夫教子之餘，還能發揮工作的潛能，是家庭經濟的支柱。

　　女性的角色在轉變，有全職主婦、雙職婦女、單親媽媽、更有單身或獨身的女性。從家庭走向社會，每個女性在不同的生活與工作領域中，都經歷著不同的挑戰。最大的學習是由依附到獨立，做一個有自主思想的個體。而最大的掙扎仍然是如何平衡多重的身分角色：好妻子、好媽媽與好員工，做個「三好女人」給今日女性帶來沈重的壓力。

　　有研究指出，女性壓力症狀中最常見的稱為「4D」－心神不寧（Disorganization）：就是精神恍惚，使解決問題的能力減弱；猶豫不決（Decision-making difficulties）： 過度的壓力使你在一些生活的小事上，如吃甚麼、穿甚麼等，拿不定主意；倚賴性的幻覺（Dependency-fantasies）：表面維持堅強，但心裡可想像自己退下來，有人給你靠一靠；憂鬱（Depression）：雖不至精神崩潰，卻使你心靈困乏，對前景感到不樂觀。

　　減壓的方法有很多，對女性來說，有個傾訴的對象，已經是很好的出路；如果有亦師亦友的同伴彼此鼓勵，知道自己並不是孤軍作戰，心情便會變得輕省。所謂「三人行必有我師」，這個專欄由慧貞（我的神學老師）、乃萱（與我共事多年的戰友）和我輪流執筆，十分期待與她們交流之外，同時亦盼望與姊妹們分享女性的心路歷程。

徐惠儀（henie.chui@familyheartware.com）