自殺問題探討及破解相關迷思

　　港人抑鬱指數再創新高，學童自殺問題備受關注。雖然近年學童及青少年自殺問題惹起城中關注，但其實真正數字反映成年人及老年人自殺的情況是最常見的，因此各年齡層的自殺問題都不容忽視。

談論自殺的人就不會真的自殺？自殺是無跡可尋的嗎？

　　很多自殺及情緒問題都是因為壓力處理不當所致，如果壓力長期累積沒有得到抒發，就有機會出現情緒病或精神病。壓力其實源自日常生活、學業、工作、人際等煩惱，從而形成惡性循環，最終受不了便可能選擇自殺。自殺及情緒病的成因並非單一，而是有很多存在因素（如遺傳、性格等），加上外在誘因（如生活壓力、身體病患等），導致腦部傳遞物質失調。

　　很多人以為自殺發生前是無跡可尋的，但其實大多都有線索和警報信號，只要細心留意便不難發現。當事人表示想自殺或有自殺計畫都是自殺警號之一，絕不能輕視。突然聯絡已很久沒有接觸的親友，或是將珍藏的物品送給他人，也可能是自殺前的警號。有研究顯示，大多想自殺的人都不是想一心尋死，他們都很矛盾，想用死亡結束痛苦，又希望有人可以拯救他。

基督徒不會自殺嗎？虔誠教牧都有軟弱時……

　　很多人都會有一個問題：基督徒是否不會自殺？答案是否定的。不過，有研究反映基督徒生活滿意及滿足感指數較一般人高，抑鬱症的指數也較低。遇過不少活生生的例子：「同一個病，兩個人行進來，一個有宗教信仰，一個沒有，肯定前者康復得比較快。」但即使基督徒也難免要面對生活中的煩惱，甚至是虔誠的教牧或傳道都會有軟弱的時候。一些受情緒問題困擾嚴重的基督徒，可能連教會也不願去，因此教會的同工及弟兄姊妹們都應時常關心身邊的教友，如有發現異常狀況便要多關心問候。

可因應情況用聖經的話安慰人

　　在個人層面，我們可透過同理心、關心及聆聽與當事人建立良好關係，讓他們感到溫暖、被尊重及接納，並藉祈禱助其平復心情，重尋生存目標。此外，可因應情況使用聖經的話語安慰人，但要適當地使用金句才能有效，如果說了不相關或是不合適的金句可能會弄巧成拙。因此平日要熟讀聖經，亦要倚靠聖靈帶領我們說安慰人的話。至於教會層面，教牧應在適當時候勸勉當事人向專業人士求助，因每個人都有身心靈軟弱的時候，甚至可能已衍生出臨床精神上的問題，若有需要應及早求醫，妥善照顧自己健康才是負責任的態度。如教會能正視信徒的精神健康問題，信徒的靈命建造一定會變得更好。

廖廣申（香港大學防止自殺研究中心副總監）