讓愛傳播

第 2904 期（2020 年 4 月 19 日）
◎　畫出深情　◎　黃葉仲萍

　　今天剛看到一段紀錄片，探險者在沙漠中示範怎樣可以從流沙之中自救。

　　在許多電影及故事的誇張渲染下，流沙像一個死亡陷阱，如果踏足進入去，你會被淹沒，完全被吞噬。

　　如果我們冷靜看清楚一點，流沙不是一種普通的沙子，它的形成是沙子浸滿水和鹽的黏土組成，表面看來像是固體，但當你踩進去的時候，沙子便會變得像液體一樣，跟着出現厚厚的粘稠的濕沙團，將陷入的人緊緊的包裹住。如果下陷的人緊張失措，在慌亂之中，他會愈發覺得自己給沙吸住了，愈發用力就愈不能解脫，愈掙扎也愈會恐慌，在糾纏中甚至會演變成虛脫。

　　紀錄片教導身陷險境的人，最重要就是不要害怕。如果有耐性等待，人的重量與沙比較，是不會下沉很多的，只要不輕舉妄動，等待別人前來拯救是沒有問題的。要自救就要學會與流沙共處。等待流沙外面包着的水份與沙分開來，人就容易從沙中爬出來。

　　現在身處疫情中，許多人希望努力把自己從疫情中抽出，但是愈發感覺自己的乏力和無力，結果很容易反而被恐懼所吞噬了。

　　在疫情之中，情緒輔導的工作，重點不在找到解決的方法，那是專家、領導人的責任，小市民能夠做的，反而是照顧好自己，盡量活在當下，在困境中發掘你的創意；在困境中，好好享受及欣賞你所有的一切，分享、分擔別人的重擔，讓困難作你的嚮導，仔細去體味人生！

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