你會流淚嗎?


2888 期(2019 年 12 月 29 日)
◎ 平視人生 ◎ 蘇永權

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  這問題其實是一題兩問,一是你平日是否會流淚?二是你是否懂得流淚?相信這兩條問題,大部分男士回答都會直說沒有,不過,從流淚之男女有別,也可以跟兩者的身心健康、甚至壽命攸關。

  平日會否流淚?日常生活當中大家一定會答沒有,幼時如受皮肉之痛或遇不如意之事都會輕易流淚哭泣,但到上中學後遑論痛哭流涕,就算感觸落淚的經驗都經已愈來愈少,特別是男士流淚的感覺可能愈來愈遙遠,「男兒有淚不輕彈」,可能是面子攸關,但如果多年沒有任何喜或悲的事情可以感動你,值得你動容而流淚,可能要想想殘酷的世界已令大家對世事無動於衷,甚至經已麻木不仁了。至於是否懂得流淚?純粹從抒發情緒的角度來看,有人在情緒低落時,會到電影院找一齣悲慘電影還預備紙布,準備入內大哭一場,出場時不開心的事情都隨着淚水流走,所以就算是男士,都可以考慮在獨處時輕輕低泣,也不失為一個宣洩情緒的方法。

  有心理專家研究發現,人悲傷時流出的眼淚中,蛋白質含量很高,這種蛋白質是由於精神壓抑而產生的有害物質,如壓抑物質積聚於體內,對人體不利。美國亦有精神科專家指出,眼淚可以抒解人的壓抑感,他們通過對眼淚進行化學分析,發現淚水中含有兩種的化學物質,它們會存在於受情緒影響而流出的眼淚中,但在受洋蔥等刺激流出的眼淚中則測試不出來,因而他們認為,眼淚可以把體內積蓄的導致憂鬱的化學物質清除,從而減輕心理壓力。女性的壽命普遍比男子長的原因,除了職業、生理、激素、心理等方面的優勢之外,善於哭泣,也是一個重要因素。美國生物化學專家認為,人在悲傷時不哭相當於「慢性自殺」,長期不流淚的人的患病機率比流淚的人高出一倍,並指出,男性的胃潰瘍和精神分裂症患者,長期不哭者佔了多數。

  無論你會否流淚,每人都應有自己宣洩情緒或減壓的法寶,那管你是看書、聽音樂或是打沙包,都可以化為自己淚水來洗滌心靈。


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