「親愛的弟兄啊,我願你凡事興盛,身體健壯,正如你的靈魂興盛一樣」(約三2),在節日、生日或平常的祝願、問安中,「身體健壯」是一個不可或缺的問候語。
然而,在新約書信的開頭,問候收信人的身體健康,只有這一處的地方,所以顯得格外地珍貴。約翰熟悉收信人該猶的情況,委婉地提醒他注意身體,沒有用命令的語氣,而是用祝願的方式,欣賞他活潑健康的心靈,期盼他的身體如同心靈一樣健全強壯。
保羅的書信,沒有直接說「身體健壯」,但充分肯定身體的價值,拒絕濫用和毀壞身體,因為,身體是聖靈的殿,是靈魂居住的地方,豈能不保養顧惜呢?
《大教育論》的作者誇美紐斯(1592-1670)對如何保持身體健康的建議,在今天看來依然值得借鑒:「我們的身體要過一種有規律的、有節制的生活,才能保持健康精壯」,他以樹木為例,樹木的生長需要三樣東西:水分的節制、充分地蒸發、休養生息。
水分要有,不能太多。植物養不活常常是澆水過多爛根。身體也是如此,營養不良會出毛病,營養過剩更加糟糕。誇美紐斯認為,「人們取食愈有節制,食物的消化便愈容易。一般人不大注意這個法則,吃多了食物,以至於降低了他們的精力,縮短了他們的壽命」,不僅分量要節制,質料也要清淡。他提醒做父母的,不要用山珍海味毀了孩子。但以理和他的夥伴,吃素菜喝白水,卻比吃國王飯食的青年更能幹、活潑、聰明(但一12下)
蒸發,是身體的運動;善於休息,是持久保持活力的關鍵。
在節日到來之際,祝願各位身體健康、靈魂興盛!
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