老少必學

第 2583 期（2014 年 2 月 23 日）
◎　心靈絮語　◎　李碧如

　　上次提及一份資優教育筆記，論到「學前兒童必學的十二件事」，其中首要的是喜愛音樂。今次談談其他十一件必學事情。

　　餘下十一件事：跳舞、使用雙手探索、樂於閱讀、動手做事、擁抱、分享、跟成人交談、尊敬長者、散步、欣賞大自然、戶外活動。

　　其中有些事情關係密切─散步跟欣賞大自然都屬於戶外活動，逛百貨公司可不能算是散步，到公園看看天空、聽聽鳥鳴，不但是最好的親子活動，更是減壓之道。

　　至於擁抱、分享、跟人交談、尊敬長者，都是良好人際關係的建立；而音樂跳舞閱讀及動手探索如繪畫做陶土等，則屬於學術藝術的薰陶。只有動手做事屬於培養責任感而獨立分類。

　　仔細分析這十二件事情，其實豈獨學前兒童所必學？對長者也完全合用。

　　外國早有研究指出，學音樂可防止腦退化，跳舞既有音樂又有律動，對長者筋骨是上佳鍛鍊。用手做陶土或繪畫，能夠怡情養性，減少抑鬱。閱讀能吸收新知，讓老人家不落人後，大有益處。動手做家務，只要注意安全，長者游刃有餘。散步欣賞大自然和戶外活動根本是許多長者強項。只要把跟大人交談和尊敬長者，改成多跟孩子談天，愛護他們，自能成為孩子眼中的慈祥老人。

　　惟有「擁抱」一項真是長者必須學習的。中國人少有擁抱習慣，長者就更少跟家人朋友互相摟抱，但正如作者Miriam Lock 指出，這件事對孩子最重要，深深的擁抱是避免問題的絕佳維他命。

　　對身體機能日漸衰退的長者，家人朋友的擁抱，是最好的安慰和支持，讓他們知道仍為人所愛。但願年輕人都不吝送出這些維他命給老人家。

【要聞】