老少必學

2583 期(2014 年 2 月 23 日) ◎ 心靈絮語 ◎ 李碧如

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  上次提及一份資優教育筆記,論到「學前兒童必學的十二件事」,其中首要的是喜愛音樂。今次談談其他十一件必學事情。

  餘下十一件事:跳舞、使用雙手探索、樂於閱讀、動手做事、擁抱、分享、跟成人交談、尊敬長者、散步、欣賞大自然、戶外活動。

  其中有些事情關係密切─散步跟欣賞大自然都屬於戶外活動,逛百貨公司可不能算是散步,到公園看看天空、聽聽鳥鳴,不但是最好的親子活動,更是減壓之道。

  至於擁抱、分享、跟人交談、尊敬長者,都是良好人際關係的建立;而音樂跳舞閱讀及動手探索如繪畫做陶土等,則屬於學術藝術的薰陶。只有動手做事屬於培養責任感而獨立分類。

  仔細分析這十二件事情,其實豈獨學前兒童所必學?對長者也完全合用。

  外國早有研究指出,學音樂可防止腦退化,跳舞既有音樂又有律動,對長者筋骨是上佳鍛鍊。用手做陶土或繪畫,能夠怡情養性,減少抑鬱。閱讀能吸收新知,讓老人家不落人後,大有益處。動手做家務,只要注意安全,長者游刃有餘。散步欣賞大自然和戶外活動根本是許多長者強項。只要把跟大人交談和尊敬長者,改成多跟孩子談天,愛護他們,自能成為孩子眼中的慈祥老人。

  惟有「擁抱」一項真是長者必須學習的。中國人少有擁抱習慣,長者就更少跟家人朋友互相摟抱,但正如作者Miriam Lock 指出,這件事對孩子最重要,深深的擁抱是避免問題的絕佳維他命。

  對身體機能日漸衰退的長者,家人朋友的擁抱,是最好的安慰和支持,讓他們知道仍為人所愛。但願年輕人都不吝送出這些維他命給老人家。

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