回味記事簿

第 2464 期（2011 年 11 月 13 日）
◎　喜樂工程　◎　區祥江

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　　 我太太有整理相簿的興趣，她愛用大相簿來收藏舊相，縱然有的是數碼相機拍攝，她都要曬成硬照，將照片按事情的時序排列，甚至在相簿空白的地方，寫下一些描寫當時情景的短語。整理的過程已經是一個快樂的經驗，她可以花上幾個小時來整理也不覺疲累，我想主要的原因是整理是一個重溫當時歡愉的時候。

　　另外，舊地重遊也是一個回味的方法。我們人的記憶很奇妙，重遊舊地時，總會觸景生情，那些平時不會想得起的事情，都會被召喚出來。認識一位男士，他與太太結婚前，一起重溫他成長出沒的地方，他認為這是他生命一個重要的地方及童年的快樂時光，樂意伴侶可以一同分享。

　　有一位女士分享，她已經有自己的孫兒，孫兒十分似自己的兒子，將孫兒抱在懷中，讓她重溫做人母親的情景，如今自己的兒子也有自己的兒子，生命真是奇妙，她為自己能不時透過孫兒回味自己多年前的作母親的樂趣。一代過去，另一代到來，這位開心的祖母，看她分享時的神態，我可以見證她有一個快樂的過去，可以讓她不時透過回味而心情舒暢起來。

　　以上的例子都是說明過去美好的回憶，可以透過重溫給我們快樂的感受，你若想有同樣的快樂，何妨為自己開一本回味快樂的記事簿呢！

　　首先，忙碌的人無閒體驗和捕捉值得回味的人和事。先給自己平靜下來的時間，細意留心身邊人和事，以我們的感官去感覺生活上的一點一滴，例如大自然的美、食物的味道、人與人之間的情感交流等，好讓自己感受那份上天的恩賜，叫我們享受知足的真諦。現代人慣用數碼相機快拍，這也是一種記錄，不過，我提議不妨將快樂時光如照相一般「印存腦海中」，在不快樂時翻出來回味，我們的大腦可以是一個很好、很方便存取的記憶庫。另外，選擇一些活動，平日你會因匆忙的原故，沒有好好品味的，試慢慢經驗它。當這活動完結後，寫下你今次與平常匆忙下所做的，有甚麼不同？你對這活動的感受有甚麼差別？這些都是你回味快樂的記事簿可以記下的事情，但不要忘記有空閒將它翻閱一下，來記取人生的美好。