快樂的信仰

第 2145 期（2005 年 10 月 2 日）
◎　息息相關　◎　吳思源

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　　「患上抑鬱症，除服藥外，亦可以接受心理治療，但公立醫院精神科大排長龍，私家心理輔導每小時收費近千元，令很多有抑鬱傾向或抑鬱症患者無法得到治療，治療成效大打折扣。」《頭條日報》26.9.2005

　　設想人不幸患上抑鬱症，茶飯不思，心緒不寧，更要親往醫院排長龍，而幫襯私家精神科醫生或心理治療師的，每次診金起碼一、二千元以上，其精神壓力之大令人咋舌，如此曠日持久，即使原本輕微的抑鬱症也會日漸惡化。

　　美國有一位心理學家馬汀塞利格曼（Martin Seligman）寫了一本書，書名叫《真實的快樂》，提到心理學的任務應該由注重人的負面心理（如精神病學、變態心理學、心理紊亂等）轉變為提升人的正向心理。這本名噪一時的書以「快樂」為主題，正是要為過去幾十年的心理學撥亂反正，重新提出心理學的最大目的是幫助人活得快樂、活得圓滿。最近台灣專門研究生命教育的吳庶深教授，就是從馬汀塞利格曼的思想中取得靈感，他指出對付抑鬱症的最好方法是預防性而不是治療性、補救性，方法就是培養人的幽默感，與及自少推行生命教育。

　　據云香港有六、七十萬人患上不同程度的抑鬱症，這是一個很恐怖數字，顯示紅燈已經亮了，整個社會已面臨崩解邊緣。心病還須心藥醫，而最好的心藥應該是免費的，至少應該是廉價的，偏偏現時所謂「治療」心理病的費用極其昂貴，這其實是捨本逐末，愈是昂貴的治療方法才最無效。

　　除非我們回歸其本，重新探索甚麼是快樂和美好的生活，幫助自己和下一代，建立正向的情緒和思想，以愛心、關懷、友情、理想、願景，服務等作為人生之價值，由此重塑人與自己、人與別人、人與宇宙自然之間的關係。若我們的社會和人生持續不斷的「物化」下去，生活只是向外撲的追求世俗的成功、名利，「抑鬱症」只會愈來愈增多，屆時社會付出的醫療成本亦會愈加龐大。

　　教會又如何呢？我們身邊的基督徒又是否愈來愈不快樂呢？傳道書有一句可堪玩味：「人活多年，就當快樂多年」，但我們的信仰又是否好像也世俗的心理學，過分注重人的陰暗面和罪性，太少幫助信徒活得快樂？今天許多教會學校講生命教育，就讓我們從快樂的信仰說起罷。