反競步運動

第 2967 期（2021 年 7 月 4 日）
◎　平視人生　◎　李灝麟

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　　香港人生活節奏急促，例子俯拾皆是。於我，最誇張的一個發生在地鐵美孚站的月台上。在朝早繁忙時段，前一班列車仍未駛離，廣播已經急不及待安撫乘客，「往中環列車即將抵達。」

　　近日，我嘗試了一個社會實驗，決定在上班的路上慢下來。我住天水圍，每朝出九龍都乘搭西鐵，在美孚站下車，然後再行五分鐘許轉乘地鐵。這段路人頭湧湧，我偏偏挑了來慢行，好來一個文化抗衡，向匆匆忙忙的步伐說不。

　　吸──我數「一、二、三、四」；呼──又數「一、二、三、四」。我緩緩踱步，慢過拐杖、慢過高跟鞋、慢過任何人。

　　第一天的感受是個「怪」字。有說，香港人「行步路都似打仗」，我得承認自己亦是步兵一名。現在慢行起來，頓覺很不合流，看在別人眼眸，大概跟傻子無異。然而，當我凝視愈發拋離我的人羣，心裏不禁自忖：「行的那麼快又是正常嗎？」我們很少追問這道問題，因為「匆匆忙忙」，早已變成了我們的日常。情況好比工作時數，若不是有研究指出，港人工時冠絕全球，我們也不曉得自己身處的世界是「最過度勞累城市」的中心。

　　第二天就襲來一個「醜」字。平時行路，我通常是超越別人的一個，現在卻給一個又一個從後趕上，尤其當被女生超前，感覺更加不是味兒，恰似自己不像男人。這個發現蠻有趣的，社會講求競爭，原來在不知不覺間，自己連行步路亦視為一場競賽。可幸的是，經過一星期的步行修練後，倒稍稍淨化了一些心思意念。我開始變得更禮讓，人家行得快我就讓路，別人要上扶手電梯我就既不爭先也不恐後。慢慢地，我的步履少了一點暴力，多了一分和平。

　　你也試試選一段路來作mindful walking吧，活在當下，全神貫注集中在每一步，不被過去的懊悔羈絆，不被將來的擔憂煩擾。好好覺察一下，自己察覺到了甚麼，無論外在環境，抑或內心感受。說不定，你亦會跟我一樣，訝然發現路邊的一棵樹經已綻放美麗的小花──這，可以傳送由天父而來的訊息。