以真我示人?

2779 期(2017 年 11 月 26 日) ◎ 信.道.靈.心 ◎ 許德謙

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  在今天,網上社交媒體獲得更多的「讚」(like)意味着受歡迎,有商機,臉書或YouTube都會付錢給你放廣告。有人批評說,這些「讚」都是很虛假的感覺,是「虛擬真實」,你能說這只是「鍵盤上的幻象」而已?不過,對沈醉社交媒體的朋友而言,有許多人「讚」,可以讓他飄飄然,樂上半天;沒有人理會的貼文,令他感到被人冷落、拒絕或遺棄,儘管一切都發生在鍵盤上,升降浮沈,對當事人倒是很真實、有血有肉的經驗。而且,當事人可以選取不同的字眼或圖片角度,達致操控讀者反應的效果,叫他樂此不疲。

  村上春樹是當代世界知名的日本小說家。很多年前有粉絲因為他得不到芥川獎而不值。回想當年事,他說,假使他得了這個大獎,他的寫作也不會因獲獎而有大變化,他大概會循着相同的步調執筆到現在;他認為,對作家而言,最重要是寫出能留到後世的作品,而不是拿獎。村上是一位忠於自己、常給人驚喜的作家;他沒有在讀者的好惡中,迷失了自己。

  從依附理論(Attachment Theory)看,自小慣常經驗和人互動的傷害的人,人和人的真情血肉相遇從來是不安全的事,因而會發展出一種抽離的(Avoidant)與人相處方式,盡量避免直接「埋身」的交往,對人只用「稍碰即閃」(hitandrun)的接觸就夠了,防止自己或別人再度受傷;而臉書或Whatsapp這種不用真人相遇的社交媒體,剛好滿足這類人的心理需求。時下感情創傷普遍,使用電子媒體頻繁,未來這種「不埋身」的媒體互動,恐怕只會有增無減。

  問題是:我們想呈現一個甚麼面目給別人看呢?還我們甘心永遠把真我藏於粉飾裝扮的門面之下?我們敢以真我示人?甚麼是真我?

  說到真我,古倫神父這樣描述人內心深處的底蘊,讓我們看到,「真」其實有不同層次:「我們內心都有一個情緒的空間,裏面充滿了我們的恐懼、憤怒、悲傷和罪惡感。但是,在這些混亂的情緒空間下方,則有個寂靜的空間,這就是上帝居住在我們內心的地方,也是我們內心中上帝國臨在的地方。在這個上帝掌權的內心深處,我們不會受到他人意見與期待的掌控,我們在此是個整全的人。面對令人傷痛的事件或感受時,我們應該試着穿過這些傷害,朝向內心深處,去感受到這個內部寂靜的空間。他人傷害的言語無法進入這個空間,我們童年的深度傷害也無法傷及這個最深處的核心。在此,我們內在的真實的自己還是健全的。即使在我們的疾病當中,我們內心也有些部分是健康的。」(耶穌你的心靈醫師,頁210)

  在我過去心靈陪伴的實踐,遇過不少渴望混亂的情感世界得到梳理和醫治的朋友;我也確信很多人是渴望內心深處的情感,在安全和接納的氣氛中,得着連繫和認識。但是,我更希望我們可以走得更深,如古倫所說,到達情緒創傷下面的靈性寂靜空間,找回自己最終極真實的身分和整全(wholeness)。

  許德謙(Soul Weaver精神分析心理治療師及靈修導師)

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