喜樂工程

2445 期(2011 年 7 月 3 日) ◎ 喜樂工程 ◎ 區祥江

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  「你們要靠主常常喜樂。我再說,你們要喜樂。」這是保羅對我們再三的鼓勵,帶點命令的口吻,我們是否做得到常常喜樂呢?

  追求快樂是每一個人的渴求,當然我們都可能從一些以為能帶給我們的東西入手,例如金錢、名利、地位、事業或愛情。不過,當追這些東西後快樂就自然快樂嗎?或許在得到的一剎那,我們會感到興奮,但能持續快樂哪?像保羅的命令,要常常喜樂倒是一件不容易達到的要求。

  筆者是一位心理輔導員,在輔導室內見到的大多數是不快樂的人,我對甚麼令人不快樂有不少見聞,但幫助人從憂愁變為喜樂,倒是一件苦差,你要花很多心思去鼓勵他放下負面的思想,提供一些可行的方法,甚至要改變他的價值取向,我會稱這是一個喜樂的工程。

  近十年心理學發展出一門新的學問,從負面的病態研究,轉向研究人如何活得更快樂、精采和豐盛。筆者做了一些研究,發現這些正向心理學理念,跟我們聖經和信仰所教導的,是有很多共通的地方,例如正向心理學也鼓勵我們要有感恩的心,懂得心懷感恩的人會比不懂感恩的人更快樂。

  這個新的專欄,筆者希望能整合心理學和聖經的教導,讓基督徒知道信仰是我們喜樂的泉源,我們也可以向未信的朋友傳遞這個快樂的邀請,我們是「靠主」,所以才能常常喜樂的呢!

  在未來一年的專欄中,我會將培養快樂的小貼士與大家分享。

  亞里士多德說過:「快樂屬於心靈富足的人。」我們有沒有這分信念,我們得到這分基督的救恩和信仰,使我們成為心靈富足的人,這是我們能常常喜樂最重要的基礎。你願意立志快快樂樂的生活嗎?這是得到快樂的第一步呢!]

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