抑鬱症是現代社會的隱形殺手。據多個世界組織的調查,每一百個自殺死亡的個案中,就有五十個是嚴重的抑鬱症患者。根據世界衛生組織二零零一年年報,四個人之中有一個人一生中會患上情緒病,並估計二零一五年,抑鬱症將僅次於心臟病,成為全球第二號疾病殺手,目前抑鬱症排行第四位。
中國人有云:「人生不如意事,十常八九。」遇到不如意的事而落入情緒低落,似乎也是十分正常的事。這種低落情況通常隨著時間過去會慢慢消失,不需要接受專業的幫助,我們說時間是最好的良藥。但抑鬱症卻不會自然消失,反而會嚴重地影響患者的思考、注意力和決斷能力。
家人中有情緒抑鬱也是相當普遍的情況。也為家庭帶來不少張力。認識一位做社工的朋友,她的姐姐因為家庭的問題有抑鬱,姐夫亦不是一個曉得情感上關懷姐姐的人,姐姐的家庭有很大的困難,她作為妹妹,有助人的專業背景,她便成為姐姐最大的支援。
她總結了一些幫助家人的方法。抑鬱症需要精神科藥物的幫助,要勸導家人去求醫並不是一件易事,很多人仍然對精神科藥物有很多的誤解,我們可以找一些接受了精神科治療而康復的人作游說。抗抑鬱的藥物通常要最少三個月至半年才發揮功效,家人要小心觀察和鼓勵患者食藥的情況。
抑鬱病的人通常有悲觀的想法,甚至有輕生的想法,作為家人要從旁細心聆聽病者的傾訴,不過,我們不宜與患者太多思想上的爭論,想改變她的負面想法,這些由輔導員去做好了。抑鬱病的人容易退縮,不想投入生活,活在自己負面的情感世界中,我們作為家人可提議一些有益身心的活動。耶穌提醒一些憂慮的人,都是叫他們走到田野去,看看野地的花,空中的飛鳥,大自然有治療的作用,這能幫助患者身心得到更新。
抑鬱病的人有時會變得十分倚賴,要倍伴和承載患者一段長時間並不是一件容易的事,作為倍伴的家人也要留意自己的心理健康,有時候也要定下一些界線,給自己有舒緩的空間。否則,令自己也拖跨了。
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