幽默感與輔導?

2260 期(2007 年 12 月 16 日) ◎ 輔導小百科 ◎ 區祥江

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  古人有云:一醉解千愁。我想一笑比一醉更加積極和正面。能夠對自己當下的困境抱一種幽默的態度,一笑置之,可以給我們一種與困境心理距離,或者透過「幽」自己一「默」,我們得到解脫和盼望。

  事實上,輔導界愈來愈對幽默感的治療作用感興趣。幽默感可以促進關係的建立、也增加聆聽者對說話的興趣。幽默感通常會帶來歡笑和快樂的感受,它是情緒抑鬱和焦慮的星,有不少人在面對台上的焦慮時,是以一些幽默的笑話作開場白,這樣能減低自己的焦慮。

  幽默感通常是看到事情一些可笑的地方,它的出現能改變我們作事情的看法,這也是輔導十分重要的介入方向,不少人是困於自己負面的思想當中,幽默能給予我們一個新的角度看事物。例如,我初初要向大量聽眾作演講時很是緊張,一位前輩打趣說:「你以為自己那麼重要嗎?你在台上的說話,明天能在他們腦海中留下多少片段,你穿甚麼衣服,他們也不會記得呢?......?」前輩的提醒,給我很大的釋放。

  有人甚至研究,幽默感能減低壓力的荷爾蒙,增加我們對疾病的抗體。所以,在輔導過程中能善用幽默感是十分重要的。

  不過,我們也不可能太刻意要製造幽默的笑話,若當事人的心情和狀態不佳,這些笑話可能有反效果,他會抗拒你,為何要「幽」他一「默」,這會破壞輔導的關係。

  看到一位輔導員運用幽默的例子。他接觸到一位不願放手的母親,令兒子有很大的情感倚賴,這位輔導員不想直接對質她,便說了一個故事。說有一位母親和坐在輪椅上的兒子,她推他的輪椅在商場四處逛,有一位朋友上前來問她,「我不知道你的兒子是不能夠行走的。」這位母親回答說:「他當然懂得行,但他多幸福,他不需要行走呢?」

  無疑,幽默感在輔導過程中能發揮正面的作用,但這也要看輔導員與受助人的關係,是否容許它「開花結果」呢?

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