當愛成為往事

第 2061 期（2004 年 2 月 22 日）
◎　才德女子　◎　朱綽婷

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　　除非是抱著玩票性質去談情說愛，否則當一段感情告終的時候，無論是對主動提出的方，或是對被動地接受現實的一方而言，都會體味到那分如針刺心的傷痛，彷彿一切對未來的憧憬，都隨這段感情而去。生活變成過得一天得一天的無意識活動。

　　許或左右感情發展的因素繁複，成功率很難一概而論，然而，即使愛情由濃轉淡，再演化為過去式的回憶，生命卻只會以現在進行式的時態向前推動，只要我們願意，鼓起勇氣在跌倒的地方站起來的話，失敗的經驗，準會成為生命的祝福而不是咒詛。

　　在失戀的初期，把你的思想感受告訴可靠的朋友及長輩是很重要的一步，因為在這段時間，你的腦袋會出現前所未有的混亂狀況，憤怒恐懼會令我們變得神經質和過敏，朋友的關懷及長輩的提點，有助我們把糾纏不清的想法理順，免得死胡同愈鑽愈深，極目所看的就只有黑暗絕望。

　　情緒經過一段時間的調適，便可以學習跟對方道別，把跟對方有關的東西丟掉也好、束之高閣也好、一再細味也好，最終目的是為了讓我們的情緒不再受回憶的牽動，這才真正奪回了心跳的自主權。同時，我們更要學習以理性去將心靈從情緒低谷的谷底抽心而出，擺脫「我不好所以沒有人愛」、「上帝對我不公平」等負面想法，特別是受害者的心態很像一面過濾鏡，當我們經常以備受虧欠的目光去觀照世界時，就是身邊的人對我們再好，我們的心仍會像一個黑洞般，永遠無法被滿足的。

　　最後就是要為自己設定一些目標，插花學車編織等等，目標是甚麼並不打緊，最重要的是在完成這些目標的過程中，我們可以再一次感受到生命的力量，把視野拉闊，不再定睛在自己的痛苦之上。

　　當我們的焦點不再只集中在過去不如意的經驗上時，相信我們應已在新的起點準備好，迎向光明璀璨的未來呢！