快樂是少做點不必要的事

第 2473 期（2012 年 1 月 15 日）
◎　喜樂工程　◎　區祥江

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　　香港人以忙碌見稱，所以我們生活的壓力指數，也是全球之冠。至於快樂的指數卻是相對地低。若以這些指數的關連推論，忙碌是不少香港人不快樂的原因。其實這道理很簡單，生活忙碌的人是充滿壓力的，雖然我們也知道適量的壓力是能夠帶來動力，但我們大概是過了所謂適量的限度，我們忙到沒有時間做一些令自己快樂的事，面對美食，我們都是像吃快餐般狼吞虎嚥，不曉得細味品嚐。

　　現代電子記事簿的帶來方便，或許你也有用“ Do List”（待辦事項清單）的工具，幫助自己整理要做的事務。你的清單上是否充滿了做不完的事務呢？會否看著長長的清單已經令你十分沮喪呢！

　　停下來想想，若清單上只有兩三件事要辦，你的內心會否有一份平靜和安穩，在簡單的一日中，你能專注在這些你認為重要和有意義的事情上，你會有何等大的滿足感。其實你認真檢視所要做的事，假設有十項之多，哪一些真的一定要立即完成的呢？哪些事情是最能用到你的才幹的呢？哪些是可以由其他人代辦的，甚至不做也不打緊的。

　　我們若養成一個習慣，就是每天早上檢視自己的工作清單，然後做一個優先次序的排列，再選擇最重要的事去完成，我相信你的生活會過得快樂一點。我們有時候會受到試探，就是當別人邀請你做一些事的時候，我們會有一種受人重視的感受，所以也不會向這些邀請說不（say No），慢慢工作清單就不知不覺地增加，到死線臨近，我們就壓力增加，甚至會後悔起初為甚麼自己這麼容易就說好（say Yes）。其實對樣樣事說好的人，可能是沒有機會對一些重要的事情說好呢！

　　以賽亞先知對以色列人的警告，值得我們忙碌的香港信徒深思：「主耶和華以色列的聖者曾如此說：你們得救在乎歸回安息；你們得力在乎平靜安穩；你們竟自不肯。你們卻說：不然，我們要騎馬奔走。所以你們必然奔走；又說：我們要騎飛快的牲口。所以追趕你們的，也必飛快。」（賽三十15-16）

　　是的，科技進步了，我們原先想有不少事情可以讓電腦待勞，怎料追趕我們的隨著電腦極速的改進，反被追得更緊。真的有不能不覆的電郵嗎？真的有不能不接的電話嗎？真的要做完所有在待辦清單上的事務嗎？