自我流露的善用

第 2215 期（2007 年 2 月 4 日）
◎　輔導小百科　◎　區祥江

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　　當有朋友向我們求助，而他面對的問題，正正是自己經歷過的，我們便有「過來人」的優勢，可以將自己如何面對困難的經驗，與他分享，我們的經歷就成為他的借鏡。

　　聖經也有這樣的教導：「我們在一切患難中，他就安慰我們，叫我們能用神所賜的安慰去安慰那遭各樣患難的人。」（林後一4）

　　所以，我們人生的閱歷是輔導別人時一項很寶貴的資源，這也是一些成熟的人，可能未受過輔導的訓練，仍然可以有效的幫助別人的原因。

　　自我流露（Self-disclosule）在心理學上，是一個重要的概念。自我流露多寡會影響朋友間親密的程度。多自我流露能增加彼此的親密。所以，在幫助朋友時，適量的自我流露能增進彼此的關係。但若將自己一些私隱或太私人的事，如數家珍的向人傾談，而彼此又未有足夠的信任，這種太多的自我流露卻會帶來反效果，讓聆聽的一方，有吃不消的感覺。所以，能適中的自我流露是一種溝通的藝術。

　　當實際幫助朋友解困的時候，縱然我們有「過來人」的經驗，我們也覺得分享自己的經歷能幫助或安慰到朋友，我們也要注意以下幾點。

　　一、不要給對方感到他的問題，若與你相比，是微不足道。若給他感覺「你比他還慘」。這會令他不想再說下去。

　　二、也不要長篇大論，將自己的經歷說過不休，向你求助的人才是主角，你若佔據大部分溝通的時間，這就本末倒置呢！

　　三、分享除了要精簡扼要外，重點應該放在你如何跨越這困難，不是高不可攀的方法，而是可以給他借鏡，或者能給他一個新的角度來看事物的分享。

　　以上所引用的經文給我們很好的提醒，我們可多分享「神所賜的安慰」，信徒有不少經歷神恩典介入和扶助的經歷，這是很好的自我流露的內容，也可以趁機會作見證，見證神是一位賜恩典施慈愛的神。