從聆聽身體到聆聽我心
　經歷同在看見上帝美善

▲聚會另設有不同的工作坊供參加者選擇，包括舞蹈靈修。

▲潘怡蓉博士。

　　香港華人基督教聯會傳道部婦女組已於3月16日在突破青年村舉行「聽聽我心：女教牧同工聚會」，講員為中國神學研究院林高傑德教席副教授潘怡蓉博士，藉以帶領與會者從內而外的不同範疇聆聽自己，並透過個人獨處的靈修操練，在經驗中尋求上帝心意，與主同行。

　　傳統而言，退修形式主要透過經文默想，結合經驗和應用，尋覓上帝指引的方向。潘怡蓉博士指，回顧及整理的關鍵在於體會上帝引領、覺察個人成長。從聆聽身體到聆聽經驗，她引導會眾先感受身體不同部位、感官、呼吸與心跳，進入內心與自己相處，同時讓上帝的靈運行。接着，以省察靈修的方式聆聽經驗，由懷抱感恩的心開展，學習視所得的經歷為上帝的禮物，使自己更敏銳上帝在日常生活中的臨在。及後透過回應與立志展望，貼近上帝心意，從而得着力量前行。

　　潘博士不諱言，無論在人看來屬好或壞的經歷，也當相信上帝有其計畫，人只管專注走好眼前的每一步。她遂引用保羅所言，只有一件事，便是要讓上帝在其生命中顯大（腓一20），事奉並非人可以為上帝做些甚麼，乃是祂透過人傳遞信息，作工的仍舊是上帝。

　　另外，潘博士提醒與會者醒察自己的內在情感需要。她形容，普遍女性的共情感較強，容易傾向捨己，以致只關注外在，不斷付出，忽略內在需要。故她建議女牧者亦需尋找屬靈同伴，彼此代禱，學習聆聽上帝聲音，也更明白自身的需要。她表示，聆聽自己亦為一種療癒，與內在脆弱的小女孩相處，並且將真實的負面情感告知上帝；然而，人需要勇氣承認自身的軟弱與不足，惟靠上帝的恩典接納限制，學習接納自己。她認為上帝總會用幽默的方式醫治，讓人知道「祂在這裏」。她坦言，經歷的過程、服侍的工作或有不快樂，也當靠着禱告尋問，相信上帝總會讓人結出好果子來。

　　及至聆聽自己的價值，潘博士強調，此反映心中最重要，並且最值得追求之信念與世界觀。她指，聆聽價值需以成長背景作參照框架，理解人與人之間的關係，細聽埋藏在每個判斷後的準則，同時也可辨識他人生命中不同的價值取態，有助處理人際衝突，「愈清楚與人的不同，愈能處理彼此之間的差距」。縱然人本有不同特質，但同時會受身邊人的影子投射，例如：父母或上一任牧者的條件與期望；她直言，此刻需要反問自己想要成為一個怎樣的傳道，方能建立個人的風格，而非困於他人的期望中，以致自身未能釋放。

　　最後，整理關係方面，潘博士提到，此包括對自己、上帝、教會及世界的關係，需要從中尋問，醒察每個生命連結的痛點。她重申，透過靈修，讓人返回生命最原初的核心——愛，重新讓上帝的愛充滿，學習愛自己，且愛上帝所愛，「看見上帝的美善，也看見自己的不配，同時在上帝眼中卻看見可愛的自己」。她勉勵眾與會者保持喜樂、恩慈的心，以免被世界所壓垮，因着上帝無條件的愛（Agape），得以被醫治，並能繼續向前。