國際預防自殺日

第 2924 期（2020 年 9 月 6 日）
◎　教會之聲　◎　龔立人

　　執筆之際，全球正受COVID-19影響。為了防範傳染，很多地區都採取不同程度社交距離，其中限制外出和人與人接觸。若這限制只是一兩個星期，這還是可以，但若長達一個月，甚至數個月的社交距離，人的精神狀況將受嚴重影響。例如，很多人因未能探望住在院舍的親人而變得抑鬱。此外，香港家居空間狹小，人際關係因長期局限在一起而令衝突加劇。雖然我們未有任何證明疫情下的社交距離與自殺數字增加的關係，但國際預防自殺日提醒人的身心健康和社會支援正受到嚴重威脅。

　　另一與疫情有關是失業，並因經濟變壞而產生焦慮。二零二零年七月，香港失業率是6.2%。這沒有計算有很多人要減薪。此外，剛畢業的大學學生將有一段很長時間待業。在可見的將來（兩年），就業市場不會有明顯改善。對很多打工仔來說，工作不只是意義，更是生存，即手停口停。生活成為一件苦惱的事，人無法享受到生活樂趣。有數據指出失業和生活壓力與自殺有密切關係。

　　香港大學醫學院精神醫學系在今年二至七月期間做了一項調查。受訪市民中，分別有超過七成及四成受訪者，有中至高度的創傷後壓力症症狀，以及抑鬱症症狀；36%更同時存在兩種精神健康問題症狀。二十四歲或以下年輕人，呈現徵狀情況更較二十五歲以上人士嚴重。這肯定與二零一九年反修例事件有關。除了那些直接遭被攻擊者外，每日在媒體閱讀和觀看相關新聞報道者也深受影響。

　　生活中的壓力是人生不能避免。所以，加強個人的抵抗力是重要。有很多研究指出靜觀和瑜伽有助加強個人抵抗力；除了這些外，音樂、繪畫、編織和戶外活動等都有同樣功能。這是一種內在狀態處理。因人是關係性，所以，恰當的人際關係是不可缺的。例如，在疫情期間，有送飯員堅持為有需要者送飯。這是一種牧養關懷。有安老院舍員工努力運用社交媒體讓住院者與家人有一定聯絡。這也是牧養關懷。查實，教會可多思考在個人內在狀態和人際關係層面推動人際牧養關懷。然而，由社會事件引發對精神健康的衝擊就不可能倚賴以上兩個進路。這不是不可以，而是沒有一個由平等和正義建立的互信社會，我們的努力只是補救式。因此，為何參與建設一個公義社會也有助預防自殺。

　　龔立人（香港中文大學崇基學院神學院副教授）

【要聞】