人生目標

第 2613 期（2014 年 9 月 21 日）
◎　心靈絮語　◎　李碧如

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　　上一期從電視劇《海女》講到人不論長幼都要追尋理想，正好印證美加早前在《心理科學》期刊發表的一個追蹤研究。這個歷經十四年的研究，在全美追蹤超過七千名介乎二十至七十五歲成人的心理和生理健康狀況，發現擁有人生目標的人更長壽。

　　研究以三個陳述句來請參與者思考，根據他們的認同程度作判斷。大家不妨也想一想，看自己算得上是擁有人生目標的人嗎？

　　「部分人終生漫無目的地遊蕩，但我不是其中之一」，「我過得一日得一日，並未真正考慮將來」這第一和第二句其實有點相似，簡言之，都是無目標的人生。

　　事實上，只有早慧的少數人才會一早訂定人生目標，並向着目標努力。大多數人在年輕時都沒有清晰方向，總之，家長要我讀書我就讀書，到投身社會也通常有工就做，只為餬口而不談理想。等到人漸漸成熟，慢慢找到自己所長，知道自己所需，才會釐定目標並為之奮鬥。至於一生無目的地遊蕩的人，就像明代大儒王陽明所說：「志不立，如無舵之舟，無銜之馬，漂蕩奔逸，終亦何所底乎？」這樣的人，不論長壽抑或早夭，都不過渾噩一生。

　　「我有時覺得我已做盡人生要做的事」這第三句看來針對長者而言。的確，到垂暮之年，看盡千帆，再回首，好像甚麼都做過試過，太陽底下於他們似已無新事，這時候，不是倚老賣老，就是對一切失去興趣，再也不肯嘗試新事物，難怪有統計指出長者自殺率特高。撇開經濟因素，厭倦人生，失去生之樂趣才是主因。

　　研究正正指出，不論任何年齡，不論甚麼時候，都要為自己訂下目標，只有確立清晰目標的人，才會活得精采長壽。