笑臉迎人吧

第 2487 期（2012 年 4 月 22 日）
◎　喜樂工程　◎　區祥江

　　從我們中文的詞彙中，對「笑臉」是有不少負面的猜疑，例如我們形容人不懷好意會說他「笑裡藏刀」；我們也看到人表裡的不一致便說他「強顏歡笑」，甚至有形容風流女子在「賣笑」。

　　但「笑臉」卻是拿來表達快樂最經典的記號 ( symbol) ，心理學家也有對笑臉是雞先是蛋先的研究興趣，究竟是笑由心生，你開心就會在臉上流露笑容，還是你即管做一個笑臉出來，你本來平淡甚至低落的情緒，就會因你的笑臉而提升。我們不是鼓勵人不開心都要裝一個笑臉，我們要正視不快背後的原因，並嘗試解決困難導致的情緒。

　　但在平常的日子，都帶著笑臉總比苦喪著臉好。為甚麼笑臉能帶給人快樂？原來大腦將我們面部笑著的肌肉與快樂聯繫起來，你帶笑的肌肉會提升你快樂的指數呢！

　　另外，因為笑臉能令你進入快樂的狀態，而快樂的狀態對我們有不少好處，包括提升心情、減壓、增強身體的免疫能力、降低血壓，也釋放更多消除痛苦的大腦分泌。這通通都對我們的健康有益的，所以，多帶笑臉是對你健康有益無損的。

　　另外，快樂是可以透過笑臉互相傳染的，試想你每天返工的時候，你都對著迎面的人報以微笑，他們最常的反應是以笑容回敬你，我們在辦公室也會取笑自己的上司，今天他的臉口是掛著甚麼天氣，心情好是晴天；心情差是陰天；極差是黑雨警告。沒有人不喜歡見到自己老闆常帶笑臉的，大家的心情會輕鬆起來。

　　小朋友最天真無邪，所以我們每每看到帶著笑臉的小朋友，都會喚起我們快樂的心情，我們也喜歡逗小朋友笑，看這是我們引以自豪的原因，所以老人家喜歡有小朋友在身旁，因為小朋友的歡樂能帶給老人家快樂，這就是笑臉能帶來良性循環的道理。

　　有空到鏡前裝個笑臉給自己看看吧，你的笑臉也會給你自己帶來快樂呢！你不信？試試看。

【要聞】