男人和女人,究竟哪個性別的人生健康些?外型上,固然是男性看似強壯些,然而研究發現,男士們無論在平均壽命、心臟病、高血壓、中央肥胖等方面的數據都明顯較女性差。
此外,男士在煙酒、交通意外、高危活動方面都較女性多,但他們去做身體檢查的習慣,卻遠遜於女士。情緒問題呢?其實男女不遑多讓,但男士尋求協助的比率卻遠低於女性。
由此可見,男士們在健康意識方面實在太落後。這情況在長者當中尤甚。君不見姨姨、嬸嬸、婆婆都聯群結隊去跳舞、運動、打牌等,但男士多是孤單地走走路,甚至整天躲在家中?
陳先生是一位已退休的部門經理,他的知識水平甚高,且勤於學習,近年便在年過六旬下學會了中文打字和上網,且天天樂在其中。
有一天,陳先生染上感冒來求診,在一般問診和檢查後,我便順道為他量度血壓,卻赫然發現其上壓達一百六十,下壓九十六。於是我便建議他稍事休息後再量,結果也是明顯超標。我和他談論到高血壓的成因、影響及不妥善控制的嚴重性和併發症等,他完全明白,但最後他卻表示不願意服藥,他怕吃了藥便一世要吃。他說,我多做些運動,吃清淡些,然後看看怎樣吧。事實上,這兩點他往常已做足了。
一段短時間後,我再約他來評估,血壓情況未變,這次我們傾談了更多。我瞭解到他的心思意念,半世紀以來,他都是別人眼中的大男人,公司裡的人都倚靠他,家中又是由他作主。從來只有他解決別人的問題,本身卻像從沒問題,也不需要別人助他解決問題。退休後的他積極運動,他想像著一個強壯而充實的晚年。高血壓、長期服藥,對他來說是一個不會也不能與自己並存的形象。
我想起一個與男士溝通的原則,男士需要洞穴,他們需要獨處和思考的時間空間。我也想起作為家庭醫生的一個重要而簡單的竅門:永不放棄(never give up)。往後我每隔一段時間便致電他,和他談談。不久他便看到服藥的需要和好處了。
然而,我總盼望男士們的健康意識不要太落伍了吧。
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