禁食的操練(三)


2313 期(2008 年 12 月 21 日)
◎ 時代講章 ◎ 葉劍華

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禁食的實踐

  慕安德烈(Andrew Murray)說:「禁食能幫助我們表達、加深及堅定自己跟隨神的心志,就是為要得著神國度而奉獻自己的決心。」禁食使我們的靈命得著豐盛。以下是在禁食時應注意的事項:

  禁食應由簡單開始:例如作一餐的禁食。在可能情況下,你應該選擇合宜及安靜的時間作禁食,好讓你能專心禱告與讀經。

  在開始時你會感到肚餓,再過一點時間,你或許會感到虛弱無力,飢餓甚至會帶來一些輕微頭暈頭痛、手足無力,類似胃痛的感覺,但這些現象是會慢慢平息的。只要忍耐,放慢動作,和按摩肚子可舒緩飢餓。再過些時間,你便開始感到剛強起來,同時你對食物的慾望也好像沒有了。

  禁食時宜作輕微合宜的運動,這樣可延長禁食的時間,對身體也有幫助,但避免劇烈運動或操勞,若操練得宜,一般三天內的禁食對身體是利多於弊,且更能享受靈裡的滿足和喜樂。

  除非是不吃不喝的禁食,否則宜喝白開水。有人建議盡量多喝,相信樣能產生洗淨內臟的功用;有些人對這種做法則表示懷疑。最好是由身體的需求來決定喝多少,慢慢飲用開水能降低吃的慾望和虛弱的感覺。

  不要以禁食為減體重的手段,禁食意義不在此。若有腸痛、心臟病、血醣過低、懷孕等,則不宜禁食操練,身體軟弱或在用藥期間也不宜進行禁食。

  禁食前後,食量宜緩減緩增;切勿之前多吃以為儲備,之後暴食以為補充,否則腸胃受不了。超過三天以上的禁食者,一旦禁食完畢,不可立即吃固體食物,應飲流質飲品或喝稀湯開始,食物宜清淡,份量要逐漸增加。

  可能在首次禁食中,你得不著預期的果效,但不可因此而灰心氣餒,因為我們的身體需要時間來適應禁食的習慣。

  

禁食的體會—

不是單靠食物

  操練禁食其中一個深刻的體會,就是「不是單靠食物」。當禁食的時候,或會有不安、煩躁的情況出現,頓然發現平時是多麼倚靠食物。食物使自己感到安樂和滿足,甚至有不少人以自己的肚腹為他們的神。心情欠佳時便大吃一頓,吃好的東西,飽飽的,以克制自己的情緒;食物也使人享受人生,食得是福、民以食為先是很多人的生活態度。聖經說食物是神所賜給我們享受的,但我們卻要清楚的確認,生命最重要倚靠的是神自己,祂是我們最重要的供應者。

  在禁食祈禱時,我們向上帝表明:「主啊!我不是倚靠一切的勢力,不是倚靠任何的物質,不是倚靠自己的力量,我要專心的倚靠你。」耶穌禁食四十天後,撒但試探祂,主說:「人活著,不是單靠食物,乃是靠神口裡所出的一切話。」(太四4)祂引用了申命記的經文,以色列人在曠野中奔走了四十年,鞋子沒有穿破,也沒有一天面對飢餓。可以四十年不穿破一對鞋子嗎?可以,因為這是上帝的作為。

  「人活著不是單靠食物」是甚麼意思呢?請看看約翰福音四章三十二節「耶穌說:『我有食物吃,是你們不知道的。』」及四章三十四節:「『我的食物就是遵行差我來者的旨意,作成祂的工。』」當時耶穌跟門徒走路走得很累,又飢又餓,門徒去了買食物,有一個撒瑪利亞婦人來了,耶穌與她談道,這是門徒回來把食物交給耶穌時的反應。

  弟兄姊妹,我們有「食物」──生命中最重要的食物,是未信的人不知道和不認識的,這食物就是「神的話」。很多時候,我們為了滿足身體的慾望,以致我們不能夠遵行祂的旨意,身體雖然飽足,物質的供應雖然豐富,但心靈卻是貧乏,正是因為缺乏神的話。弟兄姊妹,各人可按自己的領受安排禁食,讓心靈表達對祂的倚靠。在禁食的時候,應保持對神尋求和敬虔的心,內心注視著上帝。弟兄姊妹,別要比較,這是不重要的。重要的是心靈向神表達你那一份倚靠的心。

  

生命經歷突破

  筆者所服事的教會於二零零六年舉行了為期四十日的禁食運動,主題是「禁食四十日—生命齊突破」,不少弟兄姊妹都經歷到生命的突破,我為他們感謝上帝,也深信我們若願意為主「捨棄」,必得著主所賜更大的祝福。

  一七五六年,英國面對法國入侵,在這危急關頭,英皇號召全國禁食祈禱一天,人民就禁食一天。約翰衛斯理日記裡曾描寫當時的情況,他說從未見過倫敦有那麼敬虔的氣氛,所有的禮拜堂都擠得水洩不通,平時不去教會的人,現在都同到教會裡禁食禱告。很奇妙,神就將形勢扭轉,英國得以脫離入侵的威脅。

  保羅生命的改變感動我的心。在使徒行傳裡,有三處記載到掃羅的信主,一次是路加的記錄(徒九1-9),其餘兩次是保羅的自述(徒二十二6-16,26:12-18),這樣重複的記載證明路加是多麼的看重這件事。在使徒行傳第七章記載掃羅在那裡替用石頭打司提反的人看守衣服,稍後又記載:「掃羅也喜悅他被害。」(徒七60)這話證明他贊同用石頭打死司提反的行動。稍後我們看到更可怕的描述,「掃羅卻殘害教會。」(徒八3)

  後來他在往大馬色的路上遇見主,有大光照著他,最後,掃羅從地上起來,睜開雙眼,卻看不見東西。那些與他同行的人就拉著他的手,領他進入大馬色,他在那裡三日看不見東西,並全然禁食,也不吃,也不喝,(徒九8-9)這段時間完全在黑暗中度過。在這樣黑暗孤單的情況下,我相信他會回想許多往事,也會想到他的錯誤,他不住禱告,整個心靈轉向神,真正明白他要走的路,真正的進入光明中。

  禁食的三天裡,他的生命經歷突破。摩根說:「在腓立比書提供了一絲線索。『我先前以為與我有益的,我現在因基督都當作有損的。』他找到了衡量事物的準繩。他是在檢討,估量自己的光景,每一刻他都有新的看見;這些不是損失,而是他得的益處。」

  弟兄姊妹,深願上帝奇妙的作為,不單在保羅的身上,也同樣在每一位願意操練禁食的肢體身上。讓我們看到禁食禱告帶來的得勝與復興。願你藉著禁食的操練,使你更豐盛的得著主,也被主更深地得著。艾理德說:「禁食的基本目的是將自己全然交給神,讓祂在我們身上施行完全的主權。」傅士德也說:「禁食能夠在屬靈的境界帶來突破。」願你也能藉著禁食經歷上帝更深屬靈的祝福。

  (全文完)

  


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