快樂中年的指標

2157 期(2005 年 12 月 25 日) ◎ 中年信徒 ◎ 區祥江

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  又是年終歲首的日子,回望這年來探討中年人心境的歷程,對自已和身邊的中年人,增加不少了解。或許,這就是生命的奧祕,當我們走進一個新的人生階段,總會有些不知所措的感覺,但努力的使經歷可理解(making sense),個人就能安於本位。不竟,中年這人生階段是可以讓我們擁抱的呢!

  結束這專欄時,我們不妨檢視一下,快樂中年的指標。近年多了對中年深入的研究,心理學家為我們分辨出中年人健康的六大指標。

  自我接納

  快樂的中年人對自我有正面的評價,他知道和接納自己多方面的自我,這包括認識自己強弱,光明和陰暗面。對於自己的過去,他也十分欣慰和正面。

  與別人有良好關係

  快樂的中年人與身邊的人,建立了一份溫暖、互信和滿足的關係,他能主動關心別人的事,對別人能表達同感和親密,也明白關係中,施與受的平衡。

  自主

  健康的中年人能獨立和處理事情,他能夠對抗社會和朋輩的壓力,能從內而外的調適自己的需要,也確立自己生活的標準,不容易被人左搖右擺。

  對環境的掌握

  健康的中年人感到自己有一份對環境掌握的勝任感,對外在複雜的環境有洞見,曉得因時制宜,為自己創造一個滿足的生活空間。

  生命的目標

  生命有方向感,知道自己生命意義所在,有自己的信仰和人生的哲學,知道如何投放自己的生命和時間。

  個人成長

  有一種不斷成長和自我得以擴充的感覺,對新的經歷抱開放態度,覺得自己能發揮上天賦予的潛質,愈來愈認識自己和知天命。

  這就是一個健康和快樂的中年人的指標。作為中年信徒,我們先與神和好,自我接納和人際關係就不成問題。凡事交託和降服在神的帶領,生命是向上前進的。

  中年人的生命是很不錯的。

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