健康家庭ＥＱ

第 1916 期（2001 年 5 月 13 日）
◎　父母也EQ　◎　余德淳

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　　執筆時剛從澳門主持五個親子講座完畢返港，腦海裡仍很懷念一群曾與我懇談的家長們。他們有些是連續參加多場的，在澳門很缺乏親子的心理教育，我相信若當地教會多使用這種關懷家庭的手法，澳門的福音工作會有更大的拓展空間。

　　家庭在失去凝聚力時是充滿「焦慮」、「憂愁」和「憤怒」。

　　這正是ＥＱ所介定的三個負面情緒。

　　「焦慮」是一種危機感，試想想：

　　一、家人有否漸失去開朗、健談的習慣？

　　二、家人是否常誇張自己的困難？

　　三、家人是否常說「自己沒有用，所以很不快樂！」

　　焦慮使家庭失去快樂，更是一種互動的消沈作用，由原來的焦慮者逐漸使其他家人也受其感染。

　　「憂愁」使人停留在過去的失落感。

　　試想想：

　　一、你有否最近損失了一些財物（例如：投資失敗）或機會（例如：錯過了投考某種好前途的職位）？

　　二、你是否覺得最近有點退化情況？（例如：記憶力減退和失去活力）。

　　三、你是否覺得周圍的人對你的尊重明顯減少，意即你漸失去權力地位？

　　憂愁常與這類失落感有關，它使你對將來失去希望。

　　「憤怒」最常見於：

　　一、當你覺得：「得不到所需要的。」

　　二、當你覺得：「尊嚴受損」。

　　三、當你無法使用權利。（例如別人不認可你有進入會場的資格，你的入場證失效了）

　　這是一個充滿競爭和使人易受挫敗的世代。危機感、失落感和不被接納的遭遇每日都可以產生。故此，家庭ＥＱ就是彼此關顧、勉勵再努力；最重要的是一同仰望神的帶領。