突破情緒困局

第 2462 期（2011 年 10 月 30 日）
◎　破局錦囊　◎　許開明

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　　負面的情緒是人生大敵，它可以摧毀一個健康正常的人。因此，如何突破情緒的困局乃是人一生都要學習的功課。好像煩惱這情緒，極具破壞力，一旦給它抓住，就糟糕了。它會像頭看不見的惡魔，把你抓住，並作你心靈的指揮官，指指點點，不擺脫它，你便會活在痛苦裡。再者，它會像蜘蛛網一樣纏著你，還會愈纏愈緊，使你失去一切活動的能力，然後把你的身體和生命完全吃掉。

　　聖經中第一樁謀殺案的發生便與人的情緒有密切的關係。當該隱發覺上帝看中弟弟亞伯的禮物，卻沒有看中他獻上的，他就大大的發怒，變了面色（新譯本為垂頭喪氣，即情緒低落，有種失敗的感覺）。怒火加上挫敗感，這兩股負面的情緒混合在一起，正是魔鬼工作的好機會。上帝在該隱還未犯錯前，早已給他忠告說：「你若行得不好，罪就伏在門前，它必戀慕你......」經文中的「伏」，是指罪像魔鬼或猛獸般伏在門口，等候機會入屋吞噬人，並且會戀慕人，這戀慕其實是「纏住人」的意思，使人失去自由，受它的操縱。（創四章5至7節）非常可惜，該隱沒有重視上帝的警告，結果幹下人類第一樁兄弟相殘的流血事件。

　　人過半百了，在一次靈修中猛然醒悟，今天魔鬼勢力運行無阻，在人負面的情緒出現時，人便會跌入它的網羅。因此，別讓那負面的情緒，焦慮、憤怒、恐懼、憂慮、挫敗、仇恨等終日纏住你。保羅說：「你們要靠主常常喜樂，我再說，你們要喜樂。」（腓四4）確是至理名言。這種喜樂是主動的，能自控的喜樂，不讓情緒牽動你，而是你帶動你的情緒，作情緒的主人，你做得到嗎？

　　一位丈夫在公司受了老闆滿肚子的氣，回家找不到拖鞋穿，便破口大罵太太沒有擺好他的拖鞋；太太正在忙於煮飯給家人，丈夫的火也挑起她的火，除回罵丈夫外，更痛罵兒子放學只顧打機和看電視不肯幫忙擺檯開飯；兒子正聚精會神看電視，突然其來的責罵，十分不服氣，立刻回應了幾句，並把正在睡覺的貓兒狠狠地踢了一腳，貓兒也大叫起來；整個家庭便陷入對罵的嘈音中。這種情況心理學上稱為「踢貓反應」，是現代人常犯的毛病。人的不滿情緒會引起連鎖反應，使情緒不斷升級，若然不制止，可弄至不可收拾的地步。「進門前，請脫去煩惱；回家時，帶快樂回來」一位英國的朋友在門前掛著這樣的木牌，提醒家人把正面的情緒帶回家，因為惡劣的情緒最易傷害家人的關係。親愛的讀者，在你們的生活中，小心不要讓負面情緒作王，以免陷入困局，給魔鬼留地步呀。