活得更健康

第 2419 期（2011 年 1 月 2 日）
◎　家庭醫生手記　◎　蕭烜

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　 「醫生，我最近經常心口痛，我好擔心會是心臟病，你幫我寫紙轉介心臟科，我要盡快做詳細檢查！」

　　「寫轉介信當然可以啦，但既然來到了，不如讓我幫你做些基本了解及檢查吧。」

　　李先生，高級行政人員，一進診症室便是一陣焦急，憂慮，不耐煩的氣氛。然而在仔細診斷後，家庭醫生卻發現李先生的心口痛很有可能是由於胃酸倒流引致食道灼痛甚至發炎所致，在詳細討論下，李生願意先進行藥物治療。

　　 在隨後的診斷中，李先生的心口痛已大幅減輕，然而家庭醫生卻在進一步了解中，發現李先生的病情其實與他急促的生活節奏，工作壓力有關，而更根深蒂固的是他的焦慮型性格，與他的家庭成長背景息息相關。

　　李生最初並不認為自己需要定期與家庭醫生「傾揭講心事」，但隨著日子，在家庭醫生的循循引導下，他開始覺得「交一個醫生朋友也不是一件壞事......」

　　 在往後的日子中，李先生與家庭醫生的面談中，漸漸學會一些全人健康概念，他感到自己漸漸多了一個角度看自己和別人的生活和人生，感到心靈裡倒是開闊了不少。並且由於內心的執著放開了，因此也培養了恆久運動習慣和其他健康習慣，胃酸倒流不再復發，整個人也健康了不少。

何謂全人健康？

　　根據世界衛生組織對健康的定義：健康是指處於一個在身體上，精神／心理上及人際關係上都完全良好的狀態，而非單指沒有疾病或不適。

　　筆者曾在多個不同場合主講全人健康講座，每次在簡單調查下都會發現幾乎每位聽眾都面對著身體心理，人際關係上互相糾纏的健康問題．可惜的是，很多人都不懂得如果提升自己和家人的全人健康質素。