焦慮

第 1888 期（2000 年 10 月 29 日）
◎　探病錦囊　◎　陳碧雲

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　　有些人在探病時，忙來忙去，為病人做做這樣，弄弄那樣，而所做的一切，全不適切，病人毫無此需要。

　　有些人（特別是家人）探病時，不斷怪責、埋怨病人「為何不早一點看醫生﹗」「都叫你不要吃這些東西﹗」「平時又不多點休息﹗」「晚晚三更半夜都不睡」。這些帶着責備性的說話，很多時亦反映着探病者內心的焦慮，一時間不知如何表達關切的情懷。

　　又有些人，與病人談話時東拉西扯，不斷轉換話題，不願讓病人正面談及他的感受。此可能因探病者正焦慮着如何關心病者。

　　以上的種種，在探病時會不自覺地表現出來。此後，當你留意到自己在探病時弄東弄西，半帶責備埋怨或說話不能集中焦點時，正反映着自己內心可能有焦慮的情緒。此時，不妨理性地讓自己靜下來，容許自己內心有不安、混亂的情緒存在，問問自己焦慮的原因，但不要急於解決它。漸漸地，你會發現做些甚麼不是解決之道，而你亦會有更多的空間去承載焦慮的情緒。