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編輯及發行人：香港華人基督教聯會 督印人：陸幸泉 地址：九龍聯合道140號香港華人基督教聯會大樓二樓 電話：2337 4171 圖文傳真：2338 2314網 址：http://ChristianWeekly.net 電子郵箱：[email protected] 承 印：國強印刷制作公司 作者文責自負3099 2024年1月14日 逢禮拜日出版．本期出紙二張半．每份零售五元正本期推介 同行共建迎進第181年．區伯平 p.2 ∣ 道在肉身．施德藩 p.4 ∣ 職場上的性騷擾．陳家華 p.5復元人士照顧者挑戰重重照顧自身需要及覺察情緒香港華人基督教聯會教育部信徒培育組已於1月6日，於聯會教牧中心舉辦信徒培育系列講座，主題為「愛伴同行──從夫妻關係建立出基督化家庭」。中國神學研究院莫國治．鄭惠貞教席教授（輔導科）區祥江博士以傳道書勉勵夫婦，又提醒應主動承擔家庭責任，遇到困難須商議及作共同決定。區祥江博士引述傳道書四章9至12節，指四節經文正好反映夫妻間的互補作用，如能做到已是基督化家庭的好榜樣────「兩個人總比一個人好，因為二人勞碌同得美好的果效。」（傳四9）他指，經文提醒夫婦在處理日常事務應分工得宜，互相「補位」，平分成果，發揮伙伴關係。「若是跌倒，這人可以扶起他的同伴；若是孤身跌倒，沒有別人扶起他來，這人就有禍了。」（傳四10）他表示，夫妻相處常會帶有敵意、矛盾，又或敷衍回應，事實上夫妻支援主要着重解決問題及情感兩方面，幫助他們彼此扶持。浸信會愛羣社會服務處、觀潮浸信會及香港整全普及精神健康協會已於12月4日舉行「復元人士照顧者的挑戰與優勢」工作坊，由家庭治療師譚少華先生分享家庭治療的概念，並提醒照顧者要先學懂照顧自己，接受自己的能力有限制。譚少華先生直言「家庭治療」在香港鮮有人認識，有別於傳統從個人問題出發，家庭治療是藉由分析個人與家庭成員之間的互動，從不同系統中尋找問題，再助改善個人問題及提升社會功能。他指出家庭系統理論中有核心家庭、姻親家庭、社會及文化系統，系統內每一位成員的情緒及行為都會與其他成員互為影響。精神健康復元人士一般特徵包括焦慮、抑鬱、情緒波動、自殺傾向、沈溺行為、強迫行為等，大約73%照顧者受到影響。他續引述美國精神科醫生的博域家庭系統理論（Murray Bowen），博域發現很多病人治癒回到家後，不久就會復發，於是將病房改裝成家的佈置，邀請全家人入住，觀察家人間的互動模式。最後發現焦慮出現時，就會產生自動化情緒反應，繼而有不良互動模式，惡言相向、高情緒表達等，引發家庭衝突，以及更多焦慮。他提到，家庭成員中照顧者多是功能過度，他們過分地替別人處理事情，特別為別人而憂慮，認為自己比他們更理解他們的需要；而被照顧者多是功能不足，比較少為自己應負責任的事情，期望別人為自己的事情提供協「再者，二人同睡就都暖和，一人獨睡怎能暖和呢？」（傳四11）同一屋簷下，同床異夢或夫妻冷戰屢見不鮮，他認為最重要是有家庭溫暖，關鍵是將對方放在心上，例如在日常生活中給予小驚喜。「有人攻勝孤身一人，若有二人便能敵擋他；三股合成的繩子不容易折斷。」（傳四12）他強調，經文提醒夫妻同心的重要性，尤其在教育子女的要求上須達成共識，而非卸責埋怨，當家人聯合起來更能面對外界挑戰。主動承擔責任 商議家庭決定區博士又以身體功能作比喻，指「頭」是一個收集身體需要的資訊中心，目的是了解身體的狀態，從而作出一個適合身體的決定。因此，他認為「丈夫作頭」並非將成敗放在自己肩頭，而是主動關心妻子的需要，與妻子一起討論問題並作出共同決定，這才是領導的風範。他建議，丈夫應比妻子早一步提出家庭的需要，例如家庭或子女問題等，「太太最重要是知道丈夫關心（家庭），其實男人有時未必『冇上心』，只是他們習慣先觀察，又或想到解決方法才說出來，但這樣就遲了，妻子也會因此產生誤會。」此外，犧牲的愛往往使順服來得容易，他解釋如丈夫能主動承擔家務，妻子有感被珍惜和愛護，自然更易順服丈夫。至於夫婦間的禱告同樣重要，他引述學者所言，夫婦的禱告具預防作用，讓他們感受到上帝的同在，並不斷正面地推動他們向善；也有夫婦在衝突後以禱告修補關係，幫助他們軟化下來及達致復和。培養良好夫妻關係作基督化家庭榜樣區祥江博士提醒，夫妻二人要彼此扶持，給予對方溫暖，在家庭問題上必須達成共識。助，沒有目標，或制定目標但從不實踐，以致關係失去平衡。他分享其中一個結構派家庭治療的個案，媽媽的原生家庭重男輕女及過度干預並溺愛案主，形成邊界問題，加上婆婆經常溺愛及保護案主，令父母無法執行應有的角色，造成層級問題，當中另有父子衝突及兄妹不和情況。如有一次案主想買智能電話，父母不允許後，向婆婆申訴，婆婆出言迫令父親就範，造成三角化問題。最後輔導員從促進父母溝通開始介入，減少婆婆及其他家人的介入，定立界線、去三角化。他續言，照顧者很容易同情耗盡，覺得身、心、靈疲憊至失去照顧人的熱誠及能力，只有不斷地付出憐憫及關懷，自己缺乏喘息空間，長年累月積成，嚴重的會逃避。他提醒：「慢慢地自己出現精神健康問題，所以照顧者要好好照顧自己，否則『唔襟捱』。」他指，一般同情耗盡會出現生理情緒及精神上的困擾；出現哀傷、疏於照顧自己、自我犧牲的情況；還有可能失眠、無法集中精神、長期疲倦、焦慮等。他建議，照顧者首先要學懂照顧自己，了解自己的需要，學習欣賞自己，亦要接受自己的能力有限制，特別分辨出哪些是被照顧者的需要，哪些是自己的需要。他續言，復元人士照顧者應對不同的精神健康狀況及特性加以理解，並留意原生家庭的影響，定立清晰的界線及指引，增加溝通及協商，有需要時向專業人士求助。他最後鼓勵照顧者盡量每天抽出一段短時間做有益身心或自己感興趣的事情，「例如藉靜觀或禱告，去覺察自己的負面情緒。」浸信會愛羣社會服務處亦有提供易達照顧EASY CARE計畫，及照顧者支援導航服務，以支援各類照顧者需要。Christian Weekly 香基督教週報作基督化家庭榜樣 Christian Weekly 培養良好夫妻關係作基督化家庭榜樣同行共建迎進第181年．區伯平 p.2 ∣ 道在肉身．施德藩 p.4 ∣ 職場上的性騷擾．陳家華 p.5 基督教週報 Christian Weekly 基督教週報 Christian Weekly 逢禮拜日出版．本期出紙二張半．每份零售五元正Christian Weekly 決問題及情感兩方面，幫助他們彼此扶持。 基督教週報（傳四10）他表示，夫妻相處常會帶有敵意、矛盾，又或敷衍回應，事實上夫妻支援主要着重解決問題及情感兩方面，幫助他們彼此扶持。Christian Weekly 9）他指，經文提醒夫婦在處理日常事務應分工得宜，互相「補位」，平分成果，發揮伙伴關係。「若是跌倒，這人可以扶起他的同伴；若是孤身跌倒，沒有別人扶起他來，這人就有禍了。」（傳四10）他表示，夫妻相處常會帶有敵意、矛基督教週報主動承擔責任 商議家庭決定區博士又以身體功能作比喻，指「頭」是一Christian Weekly 給予小驚喜。「有人攻勝孤身一人，若有二人便能敵擋他；三股合成的繩子不容易折斷。」（傳四12）他強調，經文提醒夫妻同心的重要性，尤其在教育子女的要求上須達成共識，而非卸責埋怨，當家人聯合起來更能面對外界挑戰。主動承擔責任 商議家庭決定基督教週報暖，關鍵是將對方放在心上，例如在日常生活中給予小驚喜。「有人攻勝孤身一人，若有二人便Christian Weekly 基督教週報 Christian Weekly基督教週報溺行為、強迫行為等，大約73%照顧者受到影響。他續引述美國精神科醫生的博域家庭系統理論（Murray Bowen），博域發現很多病人治癒回到家後，Christian Weekly 題出發，家庭治療是藉由分析個人與家庭成員之間的互動，從不同系統中尋找問題，再助改善個人問題及提升社會功能。他指出家庭系統理論中有核心家庭、姻親家庭、社會及文化系統，系統內每一位成員的情緒及行為都會與其他成員互為影響。精神健康復元人士一般特徵包括焦慮、抑鬱、情緒波動、自殺傾向、沈溺行為、強迫行為等，大約73%照顧者受到影響。他續引述美國精神科醫生基督教週報譚少華先生直言「家庭治療」在香港鮮有人認識，有別於傳統從個人問題出發，家庭治療是藉由分析個人與家庭成員之間的互動，從不同系統中尋Christian Weekly 信會愛羣社會服務處、觀潮浸信會及香港整全普及精神健康協會已於12月4日舉行「復元人士照顧者的挑戰與優勢」工作坊，由家庭治療師譚少華先生分享家庭治療的概念，並提醒照顧者要先學懂照顧自己，接受自己的能照顧自身需要及覺察情緒基督教週報 Christian Weekly 助，沒有目標，或制定目標但從不實踐，以致關係失去平衡。基督教週報動他們向善；也有夫婦在衝突後以禱告修補關係，幫助他們軟化下來及達致復和。Christian Weekly 護，自然更易順服丈夫。至於夫婦間的禱告同樣重要，他引述學者所言，夫婦的禱告具預防作用，讓他們感受到上帝的同在，並不斷正面地推動他們向善；也有夫婦在衝突後以禱告修補關基督教週報基督教週報督印人：http://ChristianWeekly.net Christian Weekly 督印人：陸幸泉 http://ChristianWeekly.net是功能不足，比較少為自己應負責任的事情，期望別人為自己的事情提供協短時間做有益身心或自己感興趣的事情，「例如藉靜觀或禱告，去覺察自己的負面情緒。」浸信會愛羣社會服務處亦有提供易達照顧EASY CARE計畫，及照顧者支援導航服務，以支援各類照顧者需要。基督教週報性加以理解，並留意原生家庭的影響，定立清晰的界線及指引，增加溝通及協商，有需要時向專業人士求助。他最後鼓勵照顧者盡量每天抽出一段短時間做有益身心或自己感興趣的事情，「例如藉靜觀或禱告，去覺察自Christian Weekly 還有可能失眠、無法集中精神、長期疲倦、焦慮等。他建議，照顧者首先要學懂照顧自己，了解自己的需要，學習欣賞自己，亦要接受自己的能力有限制，特別分辨出哪些是被照顧者的需要，哪些是自己的需要。他續言，復元人士照顧者應對不同的精神健康狀況及特性加以理解，並留意原生家庭的影響，定立清晰的界線及指引，增加溝通基督教週報照顧者要好好照顧自己，否則『唔襟捱』。」他指，一般同情耗盡會出現生理情緒及精神上的困擾；出現哀傷、疏於照顧自己、自我犧牲的情況；Christian Weekly 月積成，嚴重的會逃避。他提醒：「慢慢地自己出現精神健康問題，所以照顧者要好好照顧自己，否則『唔襟捱』。」他指，一般同情耗盡會出現