你怕返家嗎？

　　家庭是一個非常強的互動組合。你會很容易被其中一個人的憂愁牽動至幾分鐘後悶悶不樂，很快地其他家人也紛紛失去了輕鬆的心情。

　　很多人都怕返家，似乎出了街後的空氣是清新得多，只是責任上要返家睡覺，所以無奈何地踏上歸家路途。

　　曾經深深愛過的人～丈夫、妻子、孩子、老父......。至今已改用「要照顧」作為行為的動機，愛已改為責任。「不做不得，誰叫你是他們的母親？」這是我處理家庭個案時所常聽到的心聲。

　　我寫了超過十本書，然而沒有一個題材可以豐富得過家庭。這兩年我在基督教週報寫「父母也ＥＱ」專欄，所有內容都是執筆前一兩天見個案時給我的反省。管理情緒原來是一個人生的智慧寶庫，聖經的權正是教人要保守自己的心和聽從真神的教導才得平安。

　　有些基督徒把讀聖經的行為列為奢侈品，每以沒有時間為原因。可是從聖經的內容怎樣肯定情緒管理的學問，你會發覺這是必需品。

　　讓我列出幾個重要的關鍵：

　　家庭容易由愛轉為恨，因為我們用主觀來看別人的做法如何可惡，這是人性。我們易受「不滿」所控制，於是自然反應便是加點力去使對方就範，最終是想把他「打回原形」。

　　血氣就是那麼高的激動，我們的好意（包括合理的意見和無私的關懷）卻很快地滲入惡氣，對方也很敏感地從輕度戒備至全力反擊，最重的彈藥就是否定好意，所以雙方便以對敵立場相處下去。

　　「慢慢動怒」是以「快快的聽」來阻隔，我相信堅決去聽別人說完整的話已使自己坐回虛心聆聽者的座位，所有你會可同意的觀點已足夠你不怒了。