世界杯足球的生命教育—好玩、瘋狂、心流

第 3042 期（2022 年 12 月 11 日）
◎　生命教育　◎　龔立人

　　世界杯足球在2022年11月20日開始了，這受矚目的活動與生命教育必有關係。那麼，我們如何詮釋世界杯足球的生命教育內容？首先，不要太快將生命教育等於甚麼體育精神、接受失敗、不要放棄、享受過程等價值。不是這些價值不重要，而是這些價值不需要在世界杯足球才體現。就此，我想提出好玩和瘋狂的心流（flow）的生命教育。

　　世界杯足球展出歡樂和好玩的重要。歡樂和好玩不須要有甚麼意義和價值，好玩和好笑本身已足夠。不知在甚麼時候，我們漸漸失去玩和歡笑的能力。不必然因為生活沒有甚麼值得玩和笑，而是可能因為太認真對待生命，即生命要有使命。孩子們最懂得玩，甚麼都可以拿來玩，但在「勤有功，戲無益」的大前題下，我們漸失去玩的能力、興趣、投入和興奮。所以，世界杯足球令我們拾回好玩和歡樂。

　　世界杯足球展出瘋狂的重要。瘋狂是通宵睇足球比賽、請假睇比賽，甚至花上數萬元儲蓄到卡塔爾現場睇波。有人認為這是沈迷、不理性、瘋狂、對健康不好。若這只是四年一次、每次只是一個月，又不是耗用一切積蓄，這又為何不可瘋狂呢！或許，生命的弔詭是，平衡使我們失去體驗生命的熱忱，反而在瘋狂中，我們拾回生命的衝動。原來，生命需要某程度極端。

　　以上從世界杯足球體會的好玩和瘋狂是心理學的心流理論（英語：Flow），亦譯神馳、沉浸。這是奇克森特米哈伊（Mihaly Csikszentmihalyi）描述人類一種完全沉浸（專注）和完全投入於活動本身的心智狀態的振奮狀態。在心流狀態，人們可能會出現四個特徵：

　　一.自動運轉：事情做起來順手不需多加思考，身體自動發揮。

　　二.時間流逝：處於心流狀態中，不會在意時間的流逝，直到回到正常狀態後，才會注意到已經過了多長時間。

　　三.不覺他物：專注投入事物之中，導致不易察覺像是飢餓、手機震動等感覺與刺激。

　　四. 感到愉悅：在事情完成後，感受到愉悅、滿足、成就感等正向情緒。

　　心流狀態為「最佳體驗」，因為人從中感到極高的滿足。問題是：心流狀態是否只在玩耍時才可體會？心流狀態對生命是否一定有正面意義？這留待下期討論（世界杯結束日）。

【要聞】