及早预备晚期安排
活好当下减少遗憾

2930 期(2020 年 10 月 18 日) ◎ 要闻

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  每个人终要面对死亡,如何及早预备,活好当下,令人生减少遗憾?香港基督教癌症关怀事工联会已於十月三日,在网上举办「及早预备.活好当下」讲座,由圣公会圣匠堂长者地区中心安宁服务部高级服务经理梁梓敦先生主讲。

  梁梓敦先生指,因人口老化问题,香港每年死亡数字自二零零一年起稳定地上升,至二零一八年约有四万七千,其中以病故死亡为主,而长期病患者比例高达96.1%,主要包括癌症丶器官衰竭丶衰老失智症。他说:「无人能逃脱死亡,而很大机会我们会病死,长期病是最大可能性,所以要为自己或身边家人及早准备。」

  他建议,及早思考预设照顾计画,为自己预设医疗指示文件,决定自己治疗方式,拒绝部分抢救方法;思考晚期照顾及离世地点,如在家中丶宁养院丶医院等;思考身後事意愿,个人希望以哪种形式下葬;思考遗产的安排,订立平安纸,「对临终病人而言愈早立愈好,因为订立时要求神智清醒。」此外,他又建议思考捐赠遗体及器官捐赠,最後是为自己选择一张合心水的照片作遗照。

  「最理想方法是病人为自己先作决定。」他亦明白老人家有时想好了意愿却不知如何开口,故建议「留返拜山先讲」,因为所处的地方都是关於死亡,可以借环境谈论话题,或者听到身边或新闻报道有人去世时借机谈论,亦可与家人参与生死教育讲座,借机讨论。他强调:「预备好令家人不需要徬徨,是一种关心和爱的表现。」

  他特别分享一个失去与遗憾的故事,一位六十多岁的男士从前是大老板,过去错失了很多机会与身边重要的人相处,事业有成後因外遇失去家庭,过去数十年的财富,最终只馀下床丶柜丶櫈陪伴自己。「人生上半场努力追求知识,拥有的事物很丰富;下半场努力追求智慧,面对最多的是失去,由失去工作丶身分地位丶健康丶身边重要的人,以至自己的生命。」

  梁梓敦先生说,传道书早已写下万事均有定时,故要调节心态,寻觅平安,集中现在,因为每事都不由人去掌管,学习放开对失去的恐惧。他鼓励每日留三个十分钟,让自己面对失去与遗憾,包括留给上帝丶大自然或接触有智慧的人;留给爱的家人朋友;留给自己,聆听内心声音,并原谅自己会犯错,尽能力弥补遗憾。

  他认为要减少遗憾出现,首先想到便要去做,勿拖得太迟;要知道时间没有想像中多,先踏出去;向目标行时不要忘记身边的风景。他最後建议想一个生命中重要的人,计算每星期见面的时间,乘以十年计,再除二十四就知道馀下共处有多少个小时,然後记下答案提醒自己,要活好当下,积极享受现在生命,完成未了心愿,与爱的人好好相处。

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