家庭争拗中的心灵阅读

2899 期(2020 年 3 月 15 日) ◎ 阅读马拉松 ◎ 谭日新

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  香港社会在过去大半年的社会运动中,因着不同政治立场为社会带来了不少分裂。事实上,不少家庭也因着政见或政治参与程度的不同,也带来了不同程度的争拗或撕裂。谈论有关家庭的书,第一本我想到的是由台湾时报出版社翻译的书《在家不要谈政治:拥抱不同立场,修补彼此的关系黑洞》(I Love You, But I Hate Your Politics),作者是美国一位拥有超过四十年经验的心理治疗师Jeanne Safer,因早几年特朗普当选美国总统後,她发现这为不少美国家庭带来分裂,她特此写了这本书,提出不少独到的见解及可行的方法,分享怎样与有不同政见的家人相处,以致不会破坏关系。我相信这本书所提出的看法,在今天香港的家庭处境也非常合用,特别是她对家庭中谈政治时的温馨小提醒,包括:

  1. 谈政治不要提高音量;

  2. 吃饭时不谈政治;

  3. 不要把你赞同但来历不明的网络文章传给伴侣看,但用自己的话讲出来则会较好;

  4. 如果真的谈不来,就不要打开这话题;

  5. 不要一开头就说:「你们乜乜党怎会这样!」;

  6. 如果你的朋友嘲笑你伴侣的政治立场,你应该帮伴侣发声;

  7. 不要去看伴侣在同温层的网络留言;

  8. 不要用电邮或网上通讯软件争拗政治;

  9. 即使你们有不同的立场,也要相信对方是真诚支持其政党,且立心善良;

  10. 切记,讨论政治最终没有赢家。

  以上的提醒,不知你是否同意其建议,并会考虑运用於你的家庭当中?有兴趣的读者,我也鼓励大家可详细看看她所写的分析及论点。

  另一本想起要读的书,是由环球天道传基协会出版的《家庭家情——与孩子心灵共舞》,作者是「婚姻及儿童启导中心」的众位心理治疗师。全书分三部分,分别是「学习成长篇」丶「支援情绪篇」及「亲子关系篇」,全书透过孩子成长中不同实际的主题,带出怎样培育孩子有良好的性格及启发其生命成长的方向,非常值得家长们参考。特别是在今天的香港,不少家长感到在这复杂及混乱的社会当中教养孩子的难处,这本书定能协助家长帮孩子建立正确的价值观。

  谭日新(诚信综合治疗中心临床心理学家)

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