日出、日落


2861 期(2019 年 6 月 23 日)
◎ 畫出深情 ◎ 黃葉仲萍

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  每天都會發生的事就是日出與日落。太陽每天都會隨着地球的公轉而出現,及慢慢消失,而一個循環是一天的時間。這公轉是恆常的發生,從來未有停頓過,所以有人比喻日出與日落是常規及不變的真理。雖然雲層有時會遮蔽太陽,但是在雲的背後,太陽仍舊因地球公轉而露面或隱藏起來。

  應該沒有人擔心過太陽會失蹤的!可是在生活上,我們一般都有許多擔心及掛慮,俗語話「人無遠慮,必有近憂」,這正道出了人性。

  擔心是人性,但過分的擔心卻會構成障礙。在許多的受助者中,經常聽到的是:「我驚⋯⋯」事實上這種「驚」是來自擔心,在他的過往經驗中,可能有一些失預算、失敗,甚至失控的記憶會令到他立時產生一些恐懼的記憶。這是自主神經系統的反應,原意是為了保障一個人的安全,以免受到威脅。但是那種自動的反應又太快、太強,於是便會做成許多不必要的困擾。

  在許多創傷,過去失落、失敗的個案中,都有痕跡、傷疤累積的情況。

  近年科學界、醫學界對腦的功能做了許多的研究,他們開始更新對腦的認識。其中有關腦的記憶系統,更是十分之重要。

  神經系統像雪地上的足跡一樣,是會一層一層的遞增和加深,所以同樣類形或者是習慣了傷害,甚至是誤會都會累積,而且加速反應,來完成自我保護的功能。

  日出、日落的肯定正好叫停這快速的反應、接納及欣賞日出與日落。 讓我們找到另一個空間,這新的空間,讓我們可以重新安置自己。深層的創傷,像戰爭、災禍、嚴重的暴力會令到受創的人無語也沒有出路。但自然的森林、花草樹木、日出日落、水流、動物都可以帶來寧謐,促進療癒!近期受到許多消息衝擊着的香港人,我提議大家往大自然走一走,換口新鮮的空氣,再重新整合事情,說不定會帶來新的向度!


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