「驚恐」像火山岩般將我包住!

2839 期(2019 年 1 月 20 日) ◎ 畫出深情 ◎ 黃葉仲萍

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  我很驚我的「驚恐」!因為它會令我完全失控,驚恐的時候我會驚惶失措,六神無主,我甚至不知道自己在哪裏,也不知道自己在做甚麼,只知道我要逃跑,但是至於要跑到哪裏去?為甚麼要跑?我一概都不知道! 只是反應式的逃跑,如果逃避不及恐怕會性命不保!

  在我驚恐的時候,甚至我做過甚麼?去過甚麼地方?我也不知道,腦海裏只是空白一片。

  我看見自己彷彿被火山的岩漿吞噬了,完全把我包在這個「驚恐」的櫝子內,甚至我有點像死了般,整個人像被關扣在棺木內的感覺。

  直到有一天,我忽然想看清楚「驚恐」是甚麼,當我把腳步放慢留心看清楚「驚恐」的真實樣貌,我才發現「驚恐」原來只是一件輕飄飄的盔甲,怱忙中很容易被它嚇着! 不過它的目的是要保護我,在遇上危險時會提醒我躲避。那些令我驚恐的事只是一些昔日的回憶! 但是已經是過去的危險,是記憶,其中添加了許多我的情緒在內。

  其實我可以與「驚」共存共處,因為我已經有能力保護自己了,不會像以前那樣容易受傷。「驚恐」可以是我的保護衣,讓我可以勇敢面對困難。

  註:這篇文章裏面所提及的驚恐其實亦稱為創傷症候羣,創傷雖然過去但是受創的人停留在驚恐的一刻,以致他不能夠客觀的評估面前的狀况! 如果以左右腦的相互作用來說,受創的人透過文字的複述,把困擾情緒的事情整理並移交到理性的記錄檔案裏。

  構造的智慧真奇妙,左右平衡在治療中是這麼自然! 在大自然裏面平衡更是所有復修的基礎!

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