「驚恐」像火山岩般將我包住！

第 2839 期（2019 年 1 月 20 日）
◎　畫出深情　◎　黃葉仲萍

　　我很驚我的「驚恐」！因為它會令我完全失控，驚恐的時候我會驚惶失措，六神無主，我甚至不知道自己在哪裏，也不知道自己在做甚麼，只知道我要逃跑，但是至於要跑到哪裏去？為甚麼要跑？我一概都不知道! 只是反應式的逃跑，如果逃避不及恐怕會性命不保!

　　在我驚恐的時候，甚至我做過甚麼？去過甚麼地方？我也不知道，腦海裏只是空白一片。

　　我看見自己彷彿被火山的岩漿吞噬了，完全把我包在這個「驚恐」的櫝子內，甚至我有點像死了般，整個人像被關扣在棺木內的感覺。

　　直到有一天，我忽然想看清楚「驚恐」是甚麼，當我把腳步放慢留心看清楚「驚恐」的真實樣貌，我才發現「驚恐」原來只是一件輕飄飄的盔甲，怱忙中很容易被它嚇着! 不過它的目的是要保護我，在遇上危險時會提醒我躲避。那些令我驚恐的事只是一些昔日的回憶! 但是已經是過去的危險，是記憶，其中添加了許多我的情緒在內。

　　其實我可以與「驚」共存共處，因為我已經有能力保護自己了，不會像以前那樣容易受傷。「驚恐」可以是我的保護衣，讓我可以勇敢面對困難。

　　註：這篇文章裏面所提及的驚恐其實亦稱為創傷症候羣，創傷雖然過去但是受創的人停留在驚恐的一刻，以致他不能夠客觀的評估面前的狀况! 如果以左右腦的相互作用來說，受創的人透過文字的複述，把困擾情緒的事情整理並移交到理性的記錄檔案裏。

　　構造的智慧真奇妙，左右平衡在治療中是這麼自然! 在大自然裏面平衡更是所有復修的基礎!

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