牧师也灵修

2859 期(2019 年 6 月 9 日) ◎ 教会触觉 ◎ 陈国权

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  牧师也灵修,因为牧师的为人远比他所获得的神学知识及牧养技巧更为重要。牧师藉每天灵修去修好自己的灵性,以达致他的所是(being)与他的所作(doing)之间能保持平衡。

  灵修的方法很多,牧师可以按本身的气质或需要决定采用何种方法。我个人则以一整天作为灵修计算单位,以清晨「灵阅」与睡前「息修」作为始末,这两端之间的时间则安插了「耶稣祷文」。换言之,我每天的灵修就是以「灵阅—耶稣祷文—息修」的形式搭建起来的。

  清晨「灵阅」

  「灵阅」(Lectio Divina),是基督宗教古老的读经法。遵照着诵读经文丶默想经文丶以祷告回应经文及无言默观等四个步骤进行。我每天清晨就是操练此古法而进入祈祷的氛围中。以「灵阅」开始一天的生活,对於我是很有意思的,因这意味在这一天里,不管发生何事,我将以清晨所读到的经文审视之;不管作何事,我也以清晨所读到的经文体证之。这便提醒我,灵修不以知识为本,而是以行动为依归

  日间「耶稣祷文」

  「耶稣祷文」是基督宗教源远流长的祈祷方法。操练「耶稣祷文」,目的是要解开人类心灵因情染和智化作用而造成的障蔽。心灵障蔽,意味神我之间丶人我之间丶物我之间已没有了感觉丶感情丶感通。换言之,日间,尤以处於忙碌时刻,我们最容易忘记上帝,忘记人,忘记物。对於我,灵修或祷告不是甚麽,乃是不忘记神丶人丶物。如此看来,与其说我思故我在,不如说我不忘记故我在。我知我存在,因我仍以一个主体的身分,念念不忘神丶人丶物。依此,於行往坐卧间我会默念:「耶稣基督,怜悯我!」於候车等人时我会说:「耶稣基督,怜悯他!」於见一花一蝶时我会祈求:「耶稣基督,怜悯它!」如此这般,「耶稣祷文」便帮助我随时祷告,随处体验神丶人丶物的同在。

  夜间「息修」

  睡前的「息修」,是每一天结束前最後的功课。「息修」(Hesychasm) 是沙漠修道传统的一种逆返的灵修方法,它借助端坐丶呼吸,及呼求耶稣神圣的名号,把内心的杂念丶忧虑丶不安丶压力丶私欲丶偏情一一驱散,使人在一无挂虑与虚明静一的心境下,觉知上帝的临在。换言之,「息修」是我们对内在上帝临在意识之提高的一个灵修方法。

  我是端坐在板凳上进行息修的,步骤如下:缓慢吸气,心中同时默念「耶稣基督」;缓慢呼气,心中同时默念「怜悯我」。我如此反覆地默念,直至达到心如止水,止水如镜,完全被恩典占据的境界。

  以上是我惯用的灵修方法,非常简易,一点也不复杂,最适合今天忙碌的基督徒领袖采用。

  陈国权(道在人间中心主任)

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