「惊恐」从何而来?

2841 期(2019 年 2 月 3 日) ◎ 画出深情 ◎ 黄叶仲萍

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  在「惊恐」中的人,如果你问他惊甚麽?他只会一脸迷惘的,答不出话来。因为惊恐是一种感觉,是存放在右脑的档案,通常与一些早年收集的记忆存放在一起,又甚至是重叠地连在一起。所以如果要去解释惊恐,要把大脑立时改换作理性的思维,是很困难的,甚至是做不到的事,因为惊恐的神经路线像铺设了的路轨一样,一开始便会随着同一的轨迹,一下子的反应来不及思考,也赶不及去想应该怎样。

  感觉的记忆是完全突破时空限制的,一旦被触动,电光火石之间便会立时回带到当日的情景,人也立时缩小了,变小了,变回无助丶害怕及返回抵抗外敌的状态之中。

  在情绪治疗丶创伤治疗或者是突如其来的事,一下子就会把人摔倒在这样的境况之中,完全措手不及,立时失去自理丶自衞及自主的能力。

  不过因为当事人在右脑中打转,所以只要引导他脱身并转到理性的左脑,他的惊恐便会很快消失,也能够站稳脚步,回到现在的时空之中。

  W每次遇到紧张的状况,或者生活中有压力,她就会钻进了右脑,回到自己身处困难丶绝境之中,而完全没有办法醒觉到自己实际处身的地方。在这些非理性的情况,我们无从去问惊恐从哪儿来,反而是需要在这种失神之间作为陪伴,并深度的聆听,加上一些幽默感,当事人会比较容易看清他的所在。

  所以,当W又钻进右脑的惊恐时,若有她信任的人在旁,让她认出又给予她安全感,就能带她离开叫她惊恐的记忆,返回现实的环境。这时,她会因先前紧张的情绪而感到极度困倦,让她小睡片刻,放松情绪,人就会平复过来。

  像海的潮水一样,在宽阔之处水流平静,在狭窄险要之处又急又速! 是辅导及助人者的参考!

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