休息•知道神

第 2830 期（2018 年 11 月 18 日）
◎　生命同行札記　◎　區在國

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親愛的子頌：

　　謝謝你關心我的健康狀況。我在另一間教會結緣的一位年輕人好朋友，他是個中醫師，總是勸告我要多運動。按我的年齡階段，不適宜進行劇烈運動，他知道我喜歡遠足，就鼓勵我加多一點次數，並說對快將步入金齡的人士，遠足比跑步和球類，是更為合適的選擇。

　　你也知道我除了在香港踏遍不少行山徑，也總會在以自由行方式旅遊的時候，安排遠足。這次退修之旅，我們總共有四次遠足機會，結合了運動、默想與靜觀，甚至一起唱詩祈禱，確是身心靈舒暢的經驗。

　　在旅途的中段，我們前往奧地利的根弗爾德（Längenfeld），這是一個座落奧地利西部蒂羅爾州（Tyrol）的高山小鎮。小鎮市中心位處約海拔一千二百米，常住人口不足五千，適逢淡季，旅客稀少，確是退修的上佳選擇！

　　根弗爾德小鎮是奧茲塔爾河谷（Ötztal Valley）的一片大平原，由於海拔不高，空氣並不稀薄，日夜溫差不太大，天氣也相對穩定，景色優美及民風純樸自然不在話下。我們也享受了兩個寧靜的夜晚，在田間坐看星空，整個人的心境也十分安寧。

　　在小鎮寄居第二天，我們按計畫登高遠足，從市鎮再向上攀登二百多米。我們早上出發，以連接山上兩片高山盤地的懸掛索橋為中途站，預計用四小時走畢全程。

　　我與團友都不是體育健將，當然要量力而為，這個行程雖然不算短，但斜度一般，不需要太多爆炸力，所以走得十分從容。快樂的時光總是不經意溜走，我們談談說說，偶爾停下來拍照，更在第一片盤地上的一間細小的禱告教堂安靜默想，一起唱詩祈禱，如此自由自在，我們竟用了三個多小時才抵達中途站，完全超出預期。

　　由於沒有趕行程的需要，我們樂得失去時間預算，輕輕鬆鬆在過橋之前享用自攜午餐，也跟在路上遇到的一對奧地利老夫婦交談。說起來也真有趣，我們只懂一些德語單字，他們的英語也極為有限，卻以單純的心境，彼此溝通良好，甚感快慰！

　　子頌，我想念你，但願你也多一點運動，並嘗試把拉緊的生活節奏放鬆一些。也許當我們愈發懂得休息，就愈知道神。

　　互勉！

　　國叔叔